Как избавиться от головокружения — особенности:
- Головокружение в основном вызвано проблемами, которые вызываются во внутреннем ухе.
- Вертиго — одна из самых распространенных форм головокружения.
Нарушается чувство равновесия или ощущения, как кружится окружающий мир, — это обычные симптомы головокружения. Для некоторых головокружение может вызвать неустойчивость, а для других это может привести к тошноте, головной боли и чрезмерному потоотделению. Также к рвоте, временной потере слуха или аномальным быстрым движениям глаз (нистагма). Симптомы могут длиться несколько минут или иметь место в обычных заклинаниях. Головокружение также может варьироваться от объективного, субъективного или псевдо-характера. Объективное головокружение — это когда человек чувствует, как мир движется вокруг него. Субъективное головокружение можно охарактеризовать как чувство, когда человек чувствует, что он вращается. Псевдо-головокружение — это сильное чувство внутреннего вращения внутри головы человека.
Головокружение в основном вызвано проблемами, которые вызываются во внутреннем ухе. Вероятно, они могут возникать из-за скопления мелких частиц кальция в каналах внутренних органов. Оно вызывает внутреннее воспаление, что препятствует внутреннему уху посылать соответствующие сигналы мозгу, связанному с гравитацией. Эти сигналы необходимы для поддержания баланса. Головокружение может возникать из-за инсульта, опухолей или тяжелых травм головы и шеи.
Как избавиться от головокружения в домашних условиях
Существует несколько способов лечения головокружения:
1) Сядьте
Во многих случаях вам даже не нужно ничего делать, кроме как сидеть на месте. Ваш мозг адаптируется к изменениям внутреннего уха, и вы восстанавливаете равновесие.
2) Хорошо высыпайтесь
Бессонница может вызывать головокружение, поэтому важно, чтобы вы ежедневно получали минимум 8 часов сна.
3) Держите тело гидратированным
Естественно, что головокружение устанавливается после полной активности. Очень важно, чтобы ваше тело гидратировалось.
4) Потяните уши
Известный аюрведический ученый Вастан Лэд предлагает: «Вставьте указательный палец в ухо и аккуратно вытяните ухо вверх, вперед и вниз. Это будет регулировать внутричерепное давление, которое значительно облегчит ощущение головокружения »
5) Домашние средства
Попытка сохранить уровень артериального давления, уровня холестерина, веса и уровня глюкозы в крови может помочь контролировать риск развития головокружения. В своей книге, Вастан Лэд также предлагает некоторые домашние средства, которые могут пригодиться при лечении головокружения. Он советует нарезать лук и вдыхать запах насильственно до тех пор, пока слезы не начнут капать из глаз. Лук содержит много аммиака, вдыхая его, производит вазодилатацию, которая приносит больше крови в мозг. Запах масла сандалового дерева или благовоний также может оказаться эффективным.
6) Йога
Глубокое дыхание и йога также могут пригодиться при лечении головокружения.
Сегодня в статье вы узнали как избавиться от головокружения с помощью простых методов и средств.
