Эфирные масла для похудения в домашних условиях

Какие эфирные масла способствуют похудению

Эфирное масло Мяты перечной снижает аппетит

В недавнем исследовании было убедительно показано, что эфирное масло перечной мяты способно мощно подавлять аппетит и снижать вес. В среднем, при вдыхании аромата мяты, вы можете потерять в неделю около 3000 ккал (т.е. в день около 430), снизив употребление насыщенных жиров и сахара без насилия над собой.

Эфирное масло Грейпфрута для похудения

Действие эфирного масла Грейпфрута:

а) Это уменьшение аппетита.

б) Это эмоциональное воздействие. Наше настроение улучшается, и тяга к сладкому и жирному значительно уменьшается.

в) Вещество лимонен, содержащийся не только в Грейпфруте, но и в других цитрусовых маслах. Он воздействует на центральную нервную систему и способствует не только подавлению аппетита, но и сжиганию жира.

Эфирное масло Бергамота

Вдыхание аромата Бергамота повышает настроение, регулирует эмоции и блокирует аппетит. Если же добавить к этому еще и прием ароматических ванн с эти маслом, то эффект будет более выраженный.

Масло Ванили уменьшает тягу к сладкому

Доказано, что вдыхание аромата Ванили значительно снижает тягу к сладкому. Вы можете использовать это масло как в аромакулоне, так и в диффузоре.

Эфирное масло Апельсина снимает депрессию

Помимо действия лимонена на сжигание жиров и аппетит (а в эфирном масле апельсина его содержится около 95 %), апельсиновое масло эффективно устраняет подавленность и депрессию, которые могут возникнуть во время диеты.

Этому способствует снижение быстрых углеводов и жиров в рационе. Поэтому полезно использовать этот свежий и солнечный аромат при утончении — он поможет не сойти с дистанции раньше времени и оставаться на правильном пути до окончания диеты.

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *