Как убрать дряблый живот после родов?

Дряблый живот появляется из-за избытка висцерального или подкожного жира. Если вы хотите плоский живот, то уменьшение жира и наращивание мышечной массы может помочь сделать кожу упругой. Укрепление внешнего вида кожи вокруг живота требует упражнений, чтобы тонизировать мышцы и сжигать жир.

Правильный выбор питания поможет вам не прибавлять лишнего веса. Операция может показаться привлекательным вариантом для тех, кто ищет быстрые решения, связанные с этим риски делают этот вариант менее предпочтительным для большинства людей.

Что делать, если у вас дряблый живот?

1. Пейте больше воды

Больше воды может повысить эластичность и гладкость кожи. Это, вероятно, не улучшит внешний вид кожи с дряблым животом, но может помочь, если у вас слегка провисшая кожа.

2. Ешьте продукты, богатые белком

Некоторые богатые белком продукты, такие как творог, молоко, рыба, бобы и орехи. Они содержат коллаген, а также могут помочь вашей коже сформировать эластин. Эластин и коллаген могут подтянуть внешний вид вашей кожи.

Если вы выходите на солнце, вскоре после этого примите душ и нанесите на кожу увлажняющее средство.

3. Потерпи и дряблый живот уйдет сам

Если ваша дряблая кожа является результатом быстрой потери веса, имейте в виду, что потребуется время, чтобы снова подтянуть ее. Когда вы сбрасываете лишние килограммы слишком быстро, то ваша кожа не может приспособиться к вашему меньшему размеру. Вы можете не заметить результаты в первую или даже две недели. Если вы можете оставаться терпеливым, то вы сможете увидеть результаты.

См. также:  Советы по уходу за телом

4. Поговорите со своим врачом

Прежде чем вы решите пойти на подтяжку живота, то поговорите со своим врачом. Вам следует просмотреть всю историю болезни и принести любые лекарства, которые вы принимаете. Если вы хотите подтянуть живот, потому что вы потеряли много веса за короткое время, то будьте готовы поговорить с врачом о потере веса.

Вы также должны сообщить своему врачу, как вы хотите выглядеть после процедуры, чтобы он мог лучше вас проконсультировать.

5. Узнай риски

Поскольку подтяжка живота — это операция, у нее есть некоторые типичные хирургические риски. Может присоединиться инфекция, а рана продолжать кровоточить, или у вас может быть плохая реакция на анестетик. Существуют также риски, связанные непосредственно с подтяжкой живота, в том числе образование рубцов, скопление жидкости под кожей или некроз тканей (когда ткань под вашей кожей повреждается или умирает).

6. Подготовьте свое тело к процедуре

Если вы решите сделать операцию по подтяжке живота, то вам нужно будет сделать несколько вещей, чтобы подготовиться. Вы должны бросить курить, поддерживать свой вес на прежнем уровне и принимать любые препараты, которые вам прописывает врач. Вам также следует попросить кого-нибудь помочь вам дома после процедуры.

7. Позаботьтесь о себе после операции

Ваш доктор даст вам конкретные указания по уходу за вашим шрамом. Вам также следует избегать каких-либо движений, которые будут напрягать ваш шрам в течение шести недель. Обычно это означает сгибание или скручивание в талии.

Вам также понадобятся регулярные осмотры у врача в течение года после процедуры. Обязательно посещайте эти встречи и упоминайте о любой боли или неудобстве, которое вы испытываете.

8. Попробуйте неинвазивные процедуры

Если вы не можете решиться на операцию и это заставляет вас нервничать, то вы можете попробовать другие процедуры. В этих видах процедур ваш врач будет использовать лазеры, радиочастотные волны, инфракрасные лучи или ультразвуковые волны. Все они работают, вызывая коллаген или эластин в вашей коже, делая вашу кожу более упругой.

См. также:  Подтянуть тело за 2 недели

Если вы решите пойти по этому пути, то обязательно обратитесь к врачу, который имеет опыт работы с такого рода процедурами.

Любая из этих процедур может быть довольно болезненной, даже после того, как ваш врач или медсестра используют местный анестетик. Подумайте о своей терпимости к боли, прежде чем выбрать какую-либо из этих процедур.

Нехирургические процедуры лучше, если у вас есть только дряблая кожа — например, возле шеи. Вы не получите желаемых результатов без хирургической процедуры, если у вас сильно дряблый живот.

Маски для упругого живота

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст. л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч. л. сливок, 5 ч. л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.

Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Миллион секретов женской красоты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: