В настоящее время в связи с развитием фармакологической промышленности, мы стали забывать, о том, как на самом деле могут быть полезны, травы для здоровья и простая зелень для вашего организма.
Мы расскажем о 11 травах, которых рекомендуем включать в свой рацион, для систематической очистки организма и поддерживания организма в здоровом состояние.
Эти органические травы без добавления генно-модифицированных продуктов, принесут вкусное разнообразие в ваш ежедневный рацион.
Полезные травы для здоровья и красоты
1. Люцерны
Мощным противовоспалительным действием обладает трава люцерны или альфа-альфа. Она богата хлорофиллом и помогает очистить кровь.
Альфа-альфа — богата протеином, помогает скорее почувствовать насыщения, и нормализует уровень сахара в крови. Содержит витамины А, D, Е, К и огромное количество витаминов группы B.
Люцерну трудно найти в обычных аптеках, но ее можно найти в сухом в виде так называемых аптеках трав и стоит употреблять ее в виде настоек.
2. Ростки пшеницы
Ростки пшеницы — содержит антиоксидант, который помогает нормализаций работы печени. Точно также в ростках пшеницы содержатся полный спектр витаминов группы B, витамины A и C. Они хороши для нормализации работы почек и являются прекрасным иммунно модулятором.
Ростки пшеницы богаты минералами и они помогают избавлению организма от тяжелых металлов. Пророщенную пшеницу можно купить в некоторых продуктовых магазинов, но гораздо недорого приобрести семена для проращивания и выращивать пшеницу дома.
3. Ячмень
Ячмень — богата антиоксидантами и содержит достаточно большое количество витаминов C, E, A, K, B1, B3, B6.
4. Петрушка
Петрушка — помогает от лишней воды в организме и так же оказывает прекрасное действие на сердечно-сосудистую систему.
5. Хлорелла
Зеленая водорослевая хлорелла выращивается в воде, а соответственно она растет без удобрения и без каких либо дополнительных загрязнений и это означает, что — это предельно чистый продукт.
Хлорелла удаляет тяжелые металлы из тела, способствует нормализацию уровни PH в организме и способствует заживлению поврежденных ткань.
6. Овес
Пустой овес или трещетник — богаты витаминами и минералами — это прекрасный элемент детокс-диеты и точно также пустой овес способствует максимально быстрому заживлению ран.
7. Кудрявая капуста
Кудрявая капуста — богата магнием она способна снижать кровяное давление и делает человека менее раздражительным. Капуста богата клетчаткой, что делает ее прекрасным помощником для работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
8. Листовая капуста
Листовая капуста — является чудесным иммунным модулятором. Она обладает антибактериальным и антивирусным действием, так как, способна усиливать рецепторы интерферону гамма.
9. Шпинат
Шпинат — помогает защитить ваш желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) от повреждений и особенно от воспалительных процессов. И по последним данным, шпинат помогает в профилактики раковых образований.
10. Сельдерей
Эта зелень богатая минералами, которые способствуют нормализации (ЖКТ) и печени. Сельдерей помогает нормализации кровяного давления, так как, он удаляет лишний жидкость из организма и точно также он способствует релаксацию гладкой мускулатуры.
11. Брокколи
Брокколи — помогает снижать холестерин и кровяное. И точно также брокколи помогают вывести жидкость из организма.
Чтобы плавно ввести все указанные травы для здоровья в свой рацион, рекомендуем смешивать их в блендере и делать из них коктейль. В этот коктейль можно добавить фрукты или ягоды по вкусу.
