11 трав для здоровья и красоты

В настоящее время в связи с развитием фармакологической промышленности, мы стали забывать, о том, как на самом деле могут быть полезны, травы для здоровья и простая зелень для вашего организма.

Мы расскажем о 11 травах, которых рекомендуем включать в свой рацион, для систематической очистки организма и поддерживания организма в здоровом состояние.

Эти органические травы без добавления генно-модифицированных продуктов, принесут вкусное разнообразие в ваш ежедневный рацион.

Полезные травы для здоровья и красоты

1. Люцерны

ЛюцерныМощным противовоспалительным действием обладает трава люцерны или альфа-альфа. Она богата хлорофиллом и помогает очистить кровь.

Альфа-альфа — богата протеином, помогает скорее почувствовать насыщения, и нормализует уровень сахара в крови. Содержит витамины А, D, Е, К и огромное количество витаминов группы B.

Люцерну трудно найти в обычных аптеках, но ее можно найти в сухом в виде так называемых аптеках трав и стоит употреблять ее в виде настоек.

2. Ростки пшеницы

Ростки пшеницыРостки пшеницы — содержит антиоксидант, который помогает нормализаций работы печени. Точно также в ростках пшеницы содержатся полный спектр витаминов группы B, витамины A и C. Они хороши для нормализации работы почек и являются прекрасным иммунно модулятором.

Ростки пшеницы богаты минералами и они помогают избавлению организма от тяжелых металлов. Пророщенную пшеницу можно купить в некоторых продуктовых магазинов, но гораздо недорого приобрести семена для проращивания и выращивать пшеницу дома.

(Также читайте: Аюрведа: травы для роста волос).

3. Ячмень

ячмень зерноЯчмень — богата антиоксидантами и содержит достаточно большое количество витаминов C, E, A, K, B1, B3, B6.

4. Петрушка

петрушкаПетрушка — помогает от лишней воды в организме и так же оказывает прекрасное действие на сердечно-сосудистую систему.

(Также читайте: травы для лечения щитовидной железы).

5. Хлорелла

хлореллаЗеленая водорослевая хлорелла выращивается в воде, а соответственно она растет без удобрения и без каких либо дополнительных загрязнений и это означает, что — это предельно чистый продукт.

Хлорелла удаляет тяжелые металлы из тела, способствует нормализацию уровни PH в организме и способствует заживлению поврежденных ткань.

6. Овес

овесПустой овес или трещетник — богаты витаминами и минералами — это прекрасный элемент детокс-диеты и точно также пустой овес способствует максимально быстрому заживлению ран.

7. Кудрявая капуста

кудрявая капустаКудрявая капуста — богата магнием она способна снижать кровяное давление и делает человека менее раздражительным. Капуста богата клетчаткой, что делает ее прекрасным помощником для работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

8. Листовая капуста

листовая капустаЛистовая капуста — является чудесным иммунным модулятором. Она обладает антибактериальным и антивирусным действием, так как, способна усиливать рецепторы интерферону гамма.

9. Шпинат

шпинат пользаШпинат — помогает защитить ваш желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) от повреждений и особенно от воспалительных процессов. И по последним данным, шпинат помогает в профилактики раковых образований.

10. Сельдерей

сельдерей пользаЭта зелень богатая минералами, которые способствуют нормализации (ЖКТ) и печени. Сельдерей помогает нормализации кровяного давления, так как, он удаляет лишний жидкость из организма и точно также он способствует релаксацию гладкой мускулатуры.

11. Брокколи

брокколи пользаБрокколи — помогает снижать холестерин и кровяное. И точно также брокколи помогают вывести жидкость из организма.

Чтобы плавно ввести все указанные травы для здоровья в свой рацион, рекомендуем смешивать их в блендере и делать из них коктейль. В этот коктейль можно добавить фрукты или ягоды по вкусу.

(Также читайте: Травы для роста волос: ТОП-8).

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *