«О, моя бедная голова!» Есть немного вещей в мире хуже, чем раскалывающая головная боль, и даже самые умные и атлетические люди будут укладываться при появлении головной боли. То, что стучит по твоим глазам, можно сравнить с просмотром вашего наименее любимого фильма в 50-й раз подряд, и большинство людей предпочли бы услышать 50 младенцев, плачущих сразу, а не испытывать серьезную мигрень. В этом посте мы узнаем естественное лечение головной боли народными средствами.
Реальность такова, что головные боли затрагивают всех, независимо от того, насколько вы здоровы. Если вы проводите много времени за компьютером, сидя в пробке или не получая достаточного сна. То вы будете иметь дело с головными болями, не говоря уже о бедных страдальцах, которые испытывают мигрень на регулярной основе.
Лечение головной боли народными средствами без таблеток
Сделайте массаж с эфирными маслами
Эфирные масла — отличное лекарство от головной боли.
Нет ничего лучше хорошего массажа, который поможет успокоить боли в вашем теле, а трение поможет расслабить ваше тело и уменьшить фактор «ouch». Добавление эфирных масел к мягкому давлению на лицо и голову на самом деле сделает массаж более эффективным, и вы будете поражены тем, насколько полезны эти эфирные масла.
Ромашка не просто великолепна в чае, но это поможет расслабить мышцы. Лаванда может быть женским маслом, но все мужчины будут нуждаться в естественном облегчении боли, предоставляемом массажным маслом. Мудрец Клари поможет замедлить биение вашего сердца, и он будет творить чудеса, чтобы уменьшить напряженность, которая несет ответственность за острую боль в вашей пульсирующей голове.
Примите душ
Знаете ли вы, что пребывание в вашем душе поможет избавиться от головной боли? Это может поднять ваш водный счет, но это стоит того, чтобы избавиться от удара, который угрожает разрушить ваш череп. Поверните воду до самой горячей температуры, которую может обрабатывать ваше тело, и поместите вашу бедную голову под поток в течение двух минут.
Поверните воду в самую холодную обстановку и постарайтесь не кричать, как маленькая девочка, когда вы позволяете холодной воде пробежать по голове на две минуты. Переключайтесь между горячим и холодным в течение 20 минут, и вы будете поражены тем, насколько эффективна эта гидротерапия. Это поможет стимулировать кровоток к вашей голове и уменьшить опухоль, и ваша головная боль исчезнет, как по волшебству!
Смотрите также: польза контрастного душа для здоровья.
Рассмотрим Acu-процедуры
Если у вас болит голова, вы можете попробовать немного акупрессуры в качестве решения своей боли. Нажмите мягкую ткань, вытянутую от указательного пальца до большого пальца, так как это пятно, которое может помочь уменьшить боль при нажатии. Приложите большой палец ко рту, и нажмите на скулу на стороне вашего лица, где находится боль.
Дышите глубоко, когда вы используете оба пальца, чтобы надавить на ваше небо (крыша рта), и вы поможете облегчить боль. Если эти вещи не сработают, возможно, пришло время попасть в клинику акупунктуры или акупрессуры для более серьезных процедур.
Изнашивание игл в вашем теле может быть не идеальным методом борьбы с болью, но вы будете поражены эффективностью.
Лечение головной боли народными средствами: вода
Знаете ли вы, что ваша головная боль может быть просто результатом жажды? Возможно, пришло время выпить пару литров воды. Ваша головная боль может лечиться без необходимости достигать ибупрофена или аспирина благодаря нескольким стаканам сока. Попытайтесь выпить много воды каждый день. Нужно избегать кофе, газировки и всего остального, что потребует от вашего тела вымыться.
Добавление натурального сока в ваш рацион может помочь вам получить еще несколько питательных веществ. Это будет вкусный способ получить больше жидкости, чтобы бороться с этими надоедливыми головными болями.
Ешьте правильную пищу
Ваши головные боли могут быть вызваны напряжением в венах вокруг вашей головы, плеч и шеи, что является результатом слишком большого напряжения. Попробуйте употреблять продукты, которые помогут расширить сосуды и позволить кровотоку легче идти. Пища, подобная авокадо, зародышам пшеницы и миндаля, может иметь прекрасный эффект на ваши головные боли благодаря их высокому содержанию витамина Е.
Растяните мышцы
Если ваши мышцы шеи очень напряжены, они вызовут головные боли, если ваша кровь перестанет течь должным образом. Вытяните мышцы и наблюдайте, как исчезает боль. Начните свой стрейч, глядя на пол и расслабляя голову на пару минут, и положите руки на голову, чтобы добавить немного больше давления на стрейч.
Пусть ваши руки и голова наведут минутку или две, и медленно верните голову на место, чтобы почувствовать, как головная боль истощится от напряжения.
Вывод
Почувствовали, что наступает головная боль? Попробуйте лечение головной боли народными средствами, прежде чем она ударит вас!
