Эфирные масла для принятия ванны

В нашем сумасшедшем ритме жизни иногда так хочется отвлечься от всего и просто расслабиться. Пусть это будут всего несколько минут, но если они приведут в чувство, снимут усталость и напряжение — то им нет цены!

Принятие ванны является самым простым и доступным способом релаксации.

А если эта процедура сопровождается еще и уходом за кожей, а также — ароматерапией, то это приятно и полезно втрое!

Ванна с эфирными маслами

Сосновое масло

сосновое маслоИздавна было известно, что воздух в сосновом лесу оказывает положительное влияние на самочувствие, главным образом на сердечников. Эфирное масло сосны получают из хвои и молодых побегов путем перегонки, испарения с конденсацией паров. Ванна с сосновым маслом не требует никаких приготовлений — стоит просто добавить к набранной ванне с водой 37-38ьС 4-6 капель этого масла.

Смешать это количество эфирного масла сосны с 1 ч.л. любого косметического масла. Совместить с маслом жожоба, кунжутным или маслом персиковой косточки.

Действие ванны с сосновым маслом:
— Возвращает силы
— Тонизирует
— Улучшает легочное кровоснабжение, помогает «раздышаться»
— Устраняет отечность
— Устраняет потливость после перенесенных заболеваний
— Устраняет слабость и головокружение
— Успокаивает кожу, улучшает ее кровообращение
— Оказывает противовоспалительное действие
— Разглаживает морщины

Эфирное масло Апельсин сладкий

ванна с маслом апельсинаЭфирное масло апельсина получают методом холодного отжима из кожуры апельсина и, также как и сосновое масло, дистилляцией, только в данном случае — из цедры. В эфирное масло апельсина добавляют антиоксиданты в связи с тем, что оно подвержено быстрому окислению.
Два варианта ванн с апельсиновым эфирным маслом — до набранной ванны с температурой воды 37-38’C добавить смесь 5-7 капель эфирного масла с 1-2 столовыми ложками меда или морской соли. Возможны также варианты смешивания эфирного масла сладкого апельсина с поваренной солью или молоком, в тех же пропорциях.

Для детей можно сделать ванночку с этим эфирным маслом — 1 каплю масла соединить с 1 ст.л. молока.

Действие ванны с эфирным маслом сладкого апельсина:
— Нормализует водно-липидный баланс кожи
— Делает кожу более гладкой и упругой
— Снимает напряжение мышц
— Тонизирует
— Улучшает кровоснабжение
— Способствует осветлению пигментных пятен
— Способствует сужению пор
— Уменьшает отеки
— Устраняет бессонницу

Эфирное масло Розовое дерево

эфирное масло розового дереваПолучают эфирное масло розового дерева перегонкой водяным паром из древесины розового дерева. Это масло представляет собой сочетание древесных и цветочных ароматов. Масло розового дерева широко известно за его чудесное воздействие на эмоциональное состояние. Но польза для кожи тела при принятии ванн ничуть не меньше.
Ванна с эфирным маслом розового дерева: 5-7 капель эфирного масла соединить с 1 столовой ложкой меда, молока, морской или поваренной соли, добавить в наполненную ванну с температурой воды 37-38 С.

Действие ванны с эфирным маслом розового масла:
— Избавляет от раздражения, нервозности
— Снимает последствия стресса
— Устраняет эмоциональные перегрузки
— Делает кожу упругой и эластичной
— Питает и увлажняет кожу
— Нормализует обменные процессы организма
— Разглаживает небольшие морщинки
— Способствует осветлению пигментных пятен
— Обладает антибактериальным действием
— Помогает при фригидности и проблемах сексуального характера
— Укрепляет иммунитет

Все ванны с эфирными маслами рассчитаны на 15-20 минут.

Еще один неоспоримый плюс — это доступная цена масел и их несомненная польза.

Советы:

  • При покупке эфирного масла сначала понюхайте его. Для достижения эффекта аромат масла, разумеется, должен быть Вам приятен.
  • Прежде чем принять ванну с маслом, которой Вы еще не пользовались, нужно сделать пробу на индивидуальную переносимость.

Проверка эфирного масла на индивидуальную переносимость:

1-й день: 1 каплю эфирного масла нанести на платок и периодически нюхать течение дня.
2-й день: нанести на запястье крем с добавлением 1 капли эфирного масла.
3-й день: принять ванну с 1-2 каплями этого масла.

Если у Вас не появился зуд, сыпи или любых других негативных проявлений, то можно смело принимать ванны с этими эфирными маслами.

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Один комментарий

  • 21.05.2016 в 20:06
    ссылка

    Расслабляющая ванна

    В наше время, недооценивают пользу эфирных масел. А ведь они, при всей ненавязчивости лечебного эффекта, обладают достаточно сильными свойствами, чтобы, например, помочь расслабиться, справиться с накопившиеся усталостью, унять раздражение и обиды. Я в таких случаях принимаю ванну с эфирными маслами розмарина и майорана. По 4 капли масла смешиваю с 2 ст. л. сливок или морской соли. Добавляю смесь в воду для ванны, как бы взбивая ее, чтобы смесь как следует разошлась в воде.

    Принимаю ванну в течение 15 мин., добавляя горячую воду, чтобы поддерживать температуру. И после — раздражения и усталости как не бывало!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *