Носогубные складки как убрать?

После 25 лет носогубные складки на лице начинают проявляться более отчетливо. Упругость мышц теряется в результате возрастных изменений или резкого похудения. Чтобы сохранить лицо подтянутым и молодым, начинайте бороться с коварными морщинами как можно раньше. Помогут в этом эффективные упражнения и массаж.

Йога для лица

Упражнения нужно выполнять ежедневно.
1. Широко откройте рот и громко скажите «ВАУ» 10 раз. Следите за тем, чтобы не морщить лоб.
2. Прижмите губы к зубам и скажите «О», челюсть при этом должна опустится вниз. Задержитесь в этом положения 5 секунд. Повторите 10 раз.
3. Плотно сожмите губы, упритесь кончиком языка в уголок рта, зубы разжатые. Массируйте языком правый уголок, затем левый круговыми движениями по часовой стрелке 10 раз в одну и 10 раз в другую сторону.
4. Наберите в рот воздух и перекатывайте воздушный шарик с одной щеки к другой, потом у подбородку и верхней губе. Сделайте 2 полных круга.

Массаж

Делать ежедневно или курсом по 2-3 недели раз в полгода.
1. Разглаживание. Нанесите на лицо крем или масло для массажа. Деликатно поглаживайте носогубные складки от уголков рта к пазухам носа и обратно. Повторите 10 раз.
2. Щипки. Большими и указательными пальцами обеих рук сделайте щипкообразные движения от уголков губ к пазухам носа. Повторите 10 раз.
И напоследок. Вспомните лицо Моны Лизы — легкая полуулыбка тренирует лицевые мышцы, и они остаются в тонусе. А вот опущенные уголки губ, наоборот, ослабляют, и такая грустная гримаса лишь прибавляет возраст. Помните: улыбка лучшее украшение женщины!

ПлохоПриемлемоСреднеХорошоОтлично (Рейтинг: 5,00 / Голосов 1)
Загрузка...
Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *