Для начала можно сделать более полезным твой собственный шампунь, которым ты привыкла пользоваться. Для этого добавь в шампунь витамины A, B, C, B12, которые продаются в ампулах в аптеке.
Уже после первого мытья волосы станут очень блестящими, с сумасшедшим объемом.
Не нужно добавлять витамины в целый флакон шампуня, потому что толку никакого не будет.
Сделай это следующим образом: в чашку налей шампунь, чтоб хватило на два намыливания и добавь витамины. Можешь добавить все сразу, а можешь и по отдельности. Перемешай и вымой голову.
Когда намылишь второй раз, оставь шампунь на волосах минут на 5, потом смой.
После первого же мытья ты заметишь, что объем стал просто сумасшедший и волосы намного меньше станут выпадать.
Еще, чтоб твои волосы были шелковые, блестящие и легко расчесывались, раскроши в шампунь таблетку аспирина (лучше растворимого). Тебя удивит эффект, поверь нам.
Если добавить в шампунь витамин Е, волосы перестанут выпадать и ломаться.
Витамины для волос в продуктах питания
Витамин А. Один из самых важных. Он поддерживает твой иммунитет. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска, даже может появиться перхоть.
В день необходимо примерно 1,0 мг витамина А, который содержится в печени, сливочном масле, яичном желтке, сливках и цельном молоке.
Витамин В2. Придаст твоим волосам здоровый и свежий вид. Если его не хватает в организме, то волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими.
Витамин В2 расходуется быстрее всего и тебе необходимо 2 мг в день, чтоб поддерживать здоровье своих волос. В2 содержится в молочных продуктах, яйцах, хлебе, мясе и особенно в печени.
Витамин В3. Отвечает за образование пигментов в волосах, при его недостатке нарушается рост волос, и они начинают рано седеть. Само собой тебе это не нужно.
В день твоему организму необходимо 50-100 мг витамина B3, который содержится в цельных зернах, пивных дрожжах, арахисе, рыбе, печени и, особенно много, в говядине
Витамин В6. Предотвратит появление зуда и сухости головы. Кроме того, одной из причин появления перхоти так же является недостаток витамина B6.
В6 содержится в сухих дрожжах, цельных зернах, курице, свинине, рыбе, печени, почках, яйцах, овощах, сои, бананах, орехах, картофеле и капусте.
Как правильно ухаживать за волосами?
Мыть голову рекомендуется кипяченной или водопроводной, но смягченной питьевой содой. Температура воды для мытья должна быть примерно 50 градусов. Сушить волосы необходимо естественным образом, но не феном. Если нет такой возможности, то старайся не пересушивать их. Шампунь обязательно должен соответствовать типу твоих волос.
Репейное масло делаем сами! Моя бабушка репейное масло всегда готовила сама.
3 ст. л. сухих измельченных корней лопуха заливала половиной стакана нерафинированного подсолнечного масла и держала на водяной бане 10-15 мин. Остужала масляный отвар, переливала в бутылку с темным стеклом и ставила в шкаф на 2 недели. Время от времени доставала бутылочку и встряхивала. Затем процеживала масляный настой, отжав корни лопуха.
В общем, если кто-то не сможет найти в аптеках натуральное репейное масло, попробуйте приготовить его по рецепту моей бабули. Я тоже его готовлю и вовсю использую: втираю в корни волос, распределяю по всей длине перед мытьем головы, наношу на ресницы перед сном. Когда стала им постоянно пользоваться, волосы стали здоровыми, упругими и блестящими, а ресницы — пушистыми и густыми.