К сожалению, преждевременное поседение волос в современном мире так же распространено, как кашель и простуда. Я столкнулся с людьми в их ранних двадцатых годах, которые страдают от угрожающей седины. Вы не можете просто обвинять свои гены, ведь все, что вы получаете от своих предков, не единственная причина для этого. Существует ряд факторов, которые приводят к преждевременному поседению волос.
Поседение волос: причины
В первую очередь это несбалансированная диета. Если ваша диета состоит из фаст-фуда, блюд, приготовленных из белой муки, газированных напитков и сахаров, вы не можете иметь здоровую кожу или волосы. Райский рис в B12, железо и омега-3 имеют важное значение. Вы должны включить в свой ежедневный рацион множество свежих салатов, постного мяса, как рыба и курица, фрукты и зеленые овощи ради вашей кожи и волос. Придя, чтобы выпить, ограничьте потребление алкоголя и поощрите себя, чтобы выбрать кокосовую воду, лимонную воду, чай или свежие фруктовые соки.
Наша жизнь сегодня также наполнена стрессом. Это почти так, как будто этого не избежать. Но вам нужно найти способы расслабиться и омолодить свой ум. Вы можете слушать успокаивающую музыку, заниматься хобби, медитировать, заниматься физическими упражнениями, заниматься йогой или чем-либо еще. Это заставит вас отключиться на некоторое время и облегчить стресс и боль в плечах и спине.
И тогда существует постоянная потребность в создании нашего иммунитета, чтобы оставаться защищенным от различных инфекций. Если вы страдаете от вирусной лихорадки, холода, кашля и т. д., Вы можете испытать раннее поседение волос. Поэтому держите проверку на них и принимайте адекватные витаминные добавки, чтобы оставаться здоровыми.
Как предотвратить преждевременное поседение волос
Если у вас нет обычной программы по уходу за волосами, немедленно уберите ее. Пришло время больше внимания уделять своей красоте, а не резервировать ее для особых случаев. Вы будете видеть только результаты, когда будете регулярно и старательно заботиться о своих волосах и коже. Вот некоторые из моих проверенных рецептов из моего репертуара красоты, чтобы избежать преждевременное поседение волос.
1. Порошок амла
Нагрейте 1 стакан амла в железном сосуде, пока он не превратится в золу. Добавьте 500 мл кокосового масла и кипятите на медленном огне в течение 20 минут. Дайте ему остыть и подождите 24 часа, а затем на следующий день процедите в воздухонепроницаемую бутылку. Используйте это два раза в неделю в качестве массажа для волос.
2. Листья карри
Возьмите горку листьев карри и измельчите их 2 ч.л. порошком амла и 2 ч.л. брахми-порошка. Примените это как маску для волос, убедившись, что они покрывают корни. Оставьте на час и смойте мягким травяным шампунем.
3. Индиго (хна)
Индиго, или хна, как это более широко известно, является натуральным красителем. Используется с древних времен для окрашивания волос. Она создает синеватый черный цвет и может смешиваться с хной, чтобы покрыть серые области, делая волосы более темного цвета.
4. Кокосовое масло
Кокосовое масло и лимонный сок, смешанные вместе, могут помочь затемнить волосы. Сочетание этих двух факторов вызывает химическую реакцию, которая естественным образом затемняет волосы в течение определенного периода времени.
5. Черный чай
Черный чай — еще один эффективный ингредиент, который может помочь предотвратить седые волосы. Я использовал его в качестве промывки шампунем и использовал его как маску. Возьмите чайное варево, приблизительно 200 мл, и используйте его в качестве ухода в кондиционер на ваших волосах после мытья шампунем. Вы также можете настоять черные чайные листья в течение 2 часов в теплой воде и размять их до гладкой пасты. Смешайте с лимонным соком и нанесите его в качестве маски для волос на 40 минут до полоскания волос.
6. Травяной микс
Этот травяной напиток отлично подходит для замедления процесса седины, и вы можете легко сделать это дома. Возьмите 1 чайную ложку амла, 2 чайных ложки черного чая, 1 чайную ложку крепкого кофе, 1/2 дюйма куска катхи, 1 часть коры грецкого ореха, 1 чайную ложку индиго, 1 ч.л. брахми порошка и 1 ч.л. трифала.
Добавьте все ингредиенты в 2 литра воды и кипятите на медленном огне в течение 30 минут. Дайте ему остыть, затем процедите в герметичную бутылку. Наносите на корни в течение 30 минут перед шампунем, и вы увидите заметную разницу в цвете ваших волос.
Узнайте: 8 лучших трав чтобы сохранить здоровые волосы.
Теперь у вас есть эти замечательные природные рецепты, поэтому относитесь к ним серьезно и пользуйтесь ими.
