Витамины от прыщей

Угри могут быть смущающим и неудобным состоянием. Во многих случаях это чрезвычайно настойчиво, и страдальцы тратят огромное количество времени и денег, чтобы уменьшить появление прыщей.

Что, если бы был более эффективный способ успокоить ваши прыщи? Что делать, если вы могли бы просто увеличить потребление витамина и минерала, или, другими словами, стать здоровее?

Это решение может быть более осуществимым, чем кажется. Существует много витаминов и минералов, которые поддерживают здоровую кожу, и большинство из них доступны в форме дополнения.

Что такое прыщи?

Угри — это состояние кожи, вызванное перепроизводством кожного сала или масла сальными железами. Это наращивание масла на коже приводит к засорению пор (крошечных отверстий на поверхности кожи) с мертвой кожей и бактериями. По мере прогрессирования блокады начинается воспалительный процесс, приводящий к покраснению, боли и отеку.

В зависимости от точной структуры блокировки он будет казаться черным или белым. Уайтхед — это маленький карман гноя под кожей, который выглядит как белый удар. Если гной подвергается воздействию воздуха, его окраска становится темнее, и она становится черной.

В более тяжелых случаях наличие бактерий P. Acnes приводит к большим пустулам, узлам и кистам.

Что вызывает акне?

Как мы уже говорили, прямая причина акне — засорение пор из-за перепроизводства кожного сала. Тем не менее есть намного больше, чем история. Гормоны оказывают значительное влияние на развитие стойких угрей.

Генетика также может играть определенную роль в развитии акне. Если ваши родители или братья и сестры пострадали от прыщей, вы, скорее всего, тоже пострадали. Некоторые лекарства также могут вызывать угри или ухудшать существующее состояние.

Каковы традиционные методы лечения прыщей?

Акне часто лечат с помощью очищающих средств для лица, процедур, тонеров, масок или увлажняющих кремов, которые содержат проверенные противогрибковые ингредиенты, такие как бензоилпероксид или салициловая кислота. Также могут помочь хорошие гигиенические привычки, такие как очищение лица и волос каждый день, а также не касание лица.

Многие люди считают, что посещение дерматолога — лучший способ эффективно лечить акне. Для серьезных случаев, безусловно, идеально, чтобы медицинский специалист мог дать некоторые рекомендации.

Многие считают, что употребление здоровой диеты помогает улучшить акне. Избегание жирных продуктов или шоколада, вероятно, не будет столь же полезно, как многие сказки старых жен, но есть сбалансированную диету, полную здоровых, богатых антиоксидантами фруктов и овощей, хороших жиров и белка.

Кто чаще всего страдает от акне?

Большинство людей думают о подростках, когда они думают о страдающих угрями. Совершенно верно, что подростки чаще всего испытывают прыщи из-за гормональных колебаний (а иногда и плохих привычек гигиены), но верно и то, что в большинстве случаев у большинства людей наблюдается угревая сыпь.

Взрослые угри гораздо более распространены, чем большинство людей думают, и 80% людей в возрасте от 11 до 30 лет страдают от прыщей. Люди, которые находятся под большим стрессом, а также те, кто испытывает колебания гормонов из-за медикаментов или изменений в жизни. И люди, которые подвержены загрязнению воздуха, также подвергаются более высокому риску.

Какие витамины, минералы и другие добавки полезны для акне?

Существует несколько витаминов, минералов и питательных веществ, которые могут помочь поддерживать здоровую кожу и предотвращать или даже лечить акне. Вообще говоря, вещества с противовоспалительными свойствами идеальны.

Как цинк помогает лечить прыщи?

Считается, что цинк помогает угрям, помогая балансировать гормоны, что является общей причиной сверхактивных сальных желез. Исследования показали, что добавление орального цинка является эффективным. Многие люди испытывают недостаток в минеральном цинке поэтому даже если он не вылечит ваши прыщи, он, скорее всего, приносит пользу всему здоровью.

Что может сделать витамин А для акне?

Витамин А — это вещество, известное своими преимуществами для кожи. Ретинол, известный ингредиент во многих «чудодейственных» кремах для кожи, на самом деле является производным от витамина А. Исследования показали, что они могут быть полезны, когда их принимают внутрь. Витамин А может быть полезен для страдающих акне из-за его роли в заживлении ран.

Как может помочь витамин Е?

Витамин Е является антиоксидантом, что означает, что он помогает устранить свободные радикалы, которые наносят ущерб нашей коже. Это также помогает при кровотоке и иммунной системе, что может помочь предотвратить инфицирование в сальных железах.

Также считается, что дефицит витамина Е может, по меньшей мере, частично отвечать за акне. Это означает, что добавление его или увеличение потребления пищи, богатого витамином Е, по крайней мере, может быть выгодно.

Что влияет на витамин B3 на акне?

Витамин B3, также известный как ниацин, также играет роль в производстве и регуляции гормонов. Из-за этого стоит искать лучший витаминный сток для прыщей. Остерегайтесь промывки кожи при использовании ниацина.

Предупреждения о применении бадов для лечения прыщей

Всегда говорите с вашим врачом перед началом любого витамина, минерала или других добавок. Это особенно важно, если вы принимаете какие-либо лекарства по рецепту или имеете какие-либо другие долгосрочные медицинские условия.

Витамин Е часто считается главным ингредиентом добавки акне, но будьте осторожны. Большие дозы витамина Е, принимаемые внутрь, могут вызвать кровотечение — даже в мозгу! Поэтому очень важно проконсультироваться с врачом перед использованием любого дополнения к витаминам.

Придерживайтесь рекомендуемых доз и проверяйте верхние уровни приема каждого ингредиента в новом приложении для вашего пола и возраста против дозы, которую содержит добавка. Хотя многие из вышеуказанных ингредиентов являются водорастворимыми и быстро покидают организм, некоторые из них не могут и могут вызывать токсичность.

Как выбрать лучший витаминный продукт для прыщей

Ищите дополнение, которое содержит несколько витаминов, минералов и других ингредиентов. Выберите дополнение, которое сделано в сертифицированном объекте GMP (хорошая производственная практика для фармацевтических препаратов), проверяется третьей стороной и производится авторитетным производителем. Помимо этих вещей, найдите приложение, которое работает для вас. Размер капсул, доз, цены и дозировки в день — личные предпочтения.

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *