Витамины от прыщей

Угри могут вас смущать и поставить вас в неудобное положение. Во многих случаях те, у кого есть прыщи, тратят огромное количество времени и денег, чтобы уменьшить их появление. Читайте в статье какие нужны витамины от прыщей.

В этой статье вы найдете более эффективный способ успокоить ваши прыщи. Что делать, если вы могли бы просто увеличить потребление витамина и минерала, или, другими словами, стать здоровее?

Существуют витамины и минералы против прыщей, которые поддерживают здоровую кожу, и большинство из них доступны.

Что такое прыщи?

Угри — это состояние кожи, вызванное чрезмерной работой сальных желез, а в результате начинается чрезмерная выработка кожного сала. Накапливание масла на коже приводит к засорению пор (крошечных отверстий на поверхности кожи) мертвой кожей и бактериями. По мере прогрессирования начинается воспалительный процесс, который приводит к покраснению, боли и отеку.

Комедоны могут быть белыми или черными. Комедон — это маленький карман гноя под кожей, который выглядит как белое пятнышко. Если угри подвергаются воздействию воздуха, то их окраска становится темнее.

В более тяжелых случаях наличие бактерий P. Acnes приводит к большим пустулам, узлам и кистам.

Что вызывает акне?

Как мы уже говорили, прямая причина акне — засорение пор из-за перепроизводства кожного сала. Тем не менее есть намного больше, чем история. Гормоны оказывают значительное влияние на развитие угрей и прыщей.

Генетика также может играть определенную роль в развитии акне. Если ваши родители или родственники страдали от прыщей, то вы, скорее всего, тоже можете пострадать от них. Некоторые лекарства также могут вызывать угри или ухудшать существующее состояние.

Узнайте в статье по ссылке карту прыщиков и как с ними бороться?

Каковы традиционные методы лечения прыщей?

Акне часто лечат с помощью очищающих средств для лица, процедур, тонеров, масок или увлажняющих кремов. Они содержат проверенные противогрибковые ингредиенты, такие как бензоилпероксид или салициловая кислота. Также могут помочь хорошие гигиенические привычки, такие как очищение лица и волос каждый день, а также нужно меньше касаться своего лица.

Многие люди считают, что посещение дерматолога — лучший способ эффективно лечить акне. Для серьезных случаев, безусловно нужно, чтобы медицинский специалист мог дать некоторые рекомендации.

Многие считают, что употребление здоровой пищи и придерживание специальной диеты, помогает улучшить состояние кожи и избавиться от акне. Избегайте жирные продукты и шоколад, а также следуйте сбалансированной диете. Она должна быть полной здоровых, богатых антиоксидантами фруктов и овощей, хороших жиров и белка.

Кто чаще всего страдает от акне?

Большинство людей думают, что прыщи могут быть только у подростков, но это не так. Они могут встречаться и у взрослых, но подростки чаще всего испытывают прыщи из-за гормональных колебаний (а иногда и плохих привычек гигиены). Верно и то, что в большинстве случаев у людей наблюдается угревая сыпь.

Взрослые угри гораздо более распространены, чем большинство людей думают. 80% людей в возрасте от 11 до 30 лет страдают от прыщей. Люди, которые находятся под большим стрессом, а также те, кто испытывает колебания гормонов из-за медикаментов или изменений в жизни. И люди, которые подвержены загрязнению воздуха, также подвергаются более высокому риску.

Минералы, добавки и витамины от прыщей

Существует несколько витаминов, минералов и питательных веществ, которые могут помочь поддерживать здоровье кожи и предотвращать появление акне. Вообще говоря, вещества с противовоспалительными свойствами идеальны.

Витамины от прыщей: цинк помогает лечить прыщи?

Считается, что цинк помогает избавиться от угрей, помогая балансировать гормоны, что является общей причиной сверхактивных сальных желез. Исследования показали, что добавление цинка в рацион является эффективным. Многие люди испытывают недостаток в минеральном цинке, поэтому даже если он не вылечит ваши прыщи, он, скорее всего, приносит пользу всему здоровью.

Витамины от прыщей: что может сделать витамин А для акне?

Витамин А — это вещество, известное своими преимуществами для кожи. Ретинол, известный ингредиент во многих «чудодейственных» кремах для кожи, на самом деле является производным от витамина А. Исследования показали, что они могут быть полезны, когда их принимают внутрь. Витамин А может быть полезен для страдающих акне из-за его роли в заживлении ран.

Как может помочь витамин Е?

Витамин Е является антиоксидантом, что означает, что он помогает устранить свободные радикалы. Эти радикалы наносят ущерб нашей коже. Это также помогает при кровотоке и иммунной системе, что может помочь предотвратить инфицирование в сальных железах.

Также считается, что дефицит витамина Е может, по меньшей мере, частично отвечать за акне. Это означает, что добавление его или увеличение потребления пищи, богатого витамином Е, может быть выгодно.

Что влияет на витамин B3 на акне?

Витамин B3, также известный как ниацин, играет роль в производстве и регуляции гормонов. Из-за этого стоит искать лучший витаминный набор от прыщей. Остерегайтесь промывки кожи при использовании ниацина.

Предупреждения о применении бадов для лечения прыщей

Всегда говорите с вашим врачом перед началом приема любого витамина, минерала или других добавок. Это особенно важно, если вы принимаете какие-либо лекарства по рецепту или имеете какие-либо другие долгосрочные медицинские условия.

Витамин Е часто считается главным ингредиентом добавки для лечения акне, но будьте осторожны. Большие дозы витамина Е, принимаемые внутрь, могут вызвать кровотечение — даже в мозгу! Поэтому очень важно проконсультироваться с врачом перед использованием любого дополнения к витаминам.

Придерживайтесь рекомендуемых доз и проверяйте верхние уровни приема каждого ингредиента. Хотя многие из вышеуказанных ингредиентов являются водорастворимыми и быстро выводятся из организма, некоторые из них могут вызывать токсичность.

Витамины от прыщей: как правильно выбрать?

Ищите дополнение, которое содержит несколько витаминов, минералов и других ингредиентов. Выберите дополнение, которое сделано в сертифицированном объекте GMP (хорошая производственная практика для фармацевтических препаратов), проверяется третьей стороной и производится авторитетным производителем. Помимо этих вещей, найдите приложение, которое работает для вас. Размер капсул, доз, цены и дозировки в день — личные предпочтения.