Правильный уход за кожей после 40

Уход за кожей после 40 лет должен быть правильным и регулярным. Никогда не поздно принимать здоровые привычки по уходу за кожей. Но есть ли время, когда слишком поздно?

Короче говоря, ответ НЕТ! В организме женщин после 40 лет происходит множество изменений. Урон от солнца становится более очевидным, эластичность кожи снижается, и происходят гормональные изменения. Это идеальное время для оценки вашей рутины и убедитесь, что вы используете лучшие ингредиенты по уходу за кожей.

Помимо того, что вы достаточно спите и помните о том, как вы реагируете на стресс. Мы собрали некоторые важные привычки, которые вы сможете принять в свои 40 лет.

Какой должен быть уход за кожей после 40 лет?

Вода

Гидратация всегда очень важна, независимо от того, какой вам десяток лет жизни. Половина веса вашего тела — это вода. Если вы не можете пить простую воду, то попробуйте заменить ее сочными фруктами и зеленью.

Упражнения

Если упражнение не было частью вашей еженедельной программы, то настало время добавить эту важную деятельность. Движение вашего тела увеличивает кровоток, питает клетки кожи кислородом и питательными веществами. Также было доказано, что они меняют признаки старения, даже позже в жизни.

Витамин C

Применение ежедневной сыворотки витамина С помогает увядать пигментацию, осветлять кожу и защищать кожу от вредных загрязняющих веществ. Обычно витамин С применяется один раз в день, иногда дважды, в зависимости от инструкций продукта.

Коллагеновые добавки

Если вы ежедневно будете принимать добавки коллагена, то это обеспечит кожу необходимыми белками. По мере того как мы стареем, наша коллагенная продукция снижается, а вместе с ней и наша эластичность. Добавление основных белковых добавок способствует повышению эластичности кожи, что приводит к оживлению здоровья кожи.

См. также:  Едим и молодеем!

Крем для глаз

Добавление крема для глаз в повседневную рутину, а также в ночное время придание этой тонкой области необходимого внимания. Ищите ежедневный крем для глаз с витамином С в качестве ингредиента, а ночной крем для глаз должен иметь ретинол или пептиды в качестве активного ингредиента.

Уход за кожей после 40: как питаться

Употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами. Это поможет не только вашему телу оставаться сильным, но и будет стимулировать ваше здоровье кожи. Потеря костной массы возрастает по мере снижения производства эстрогенов. Исследования показали, что женщины с более низкой плотностью костей чаще имеют более глубокие морщины. Насыщение вашего тела продуктами, которые богаты кальцием, поможет бороться с последствиями старения.

Ретинол

Ретинол, производное витамина А, стимулирует производство клеток кожи. Также он уменьшает появление тонких линий и выравнивает изменение цвета кожи. Использование ночного крема с этим ингредиентом принесет огромные преимущества.

Защита от солнца

Когда вы вводите более активные ингредиенты в рутину по уходу за кожей, ваша чувствительность к солнцу будет увеличиваться. Обязательно всегда используйте крем с SPF, а если вы находитесь на солнце в течение длительного времени, то наденьте шляпу и найдите тенек.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Миллион секретов женской красоты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: