7 советов по уходу за ногами

В то время как большинство из нас очень важно заботиться о нашей коже лица, волосах и даже руках, а по уходу за ногами уделяется меньше внимания. Поэтому часто это отводится до последнего места в нашем списке приоритетов.

Подумайте об этом, мы применяем увлажняющие кремы и холодные кремы на нашей коже лица несколько раз в день, но мы склонны игнорировать наши ноги в течение нескольких дней. Игнорирование ног может иметь болезненные последствия, в том числе бактериальные или грибковые инфекции, мозоли, потрескавшиеся кожи и неприятный запах. С эстетической точки зрения пренебрежение ногами в вашем ежедневном режиме по уходу за кожей может превратить вас в пресловутого павлина — с красивым внешним видом, но уродливыми неприличными ногами. В зиму, особенно когда кожа становится потрескавшейся и сухой по всему телу. Важно баловать ваши ноги время от времени. Если вы испытываете раздражение кожи, отек ног или шелушение кожи, обратитесь к врачу, поскольку это может быть серьезная аллергия и может потребоваться немедленное медицинское вмешательство.

7 правил по уходу за ногами

1. Мытье

Кожа ног наиболее восприимчива к бактериальным и грибковым инфекциям, поскольку она покрыта носками и туфлями в течение большей части дня или подвергается воздействию пыли и грязи. Кожа между пальцами ног — идеальное место для бактериальных и грибковых инфекций, чтобы расцвести, если она не вымывается и не очищается должным образом. Поэтому очень важно мыть ноги один раз в день, чтобы обеспечить их чистоту.

как мыть ноги правильно

2. Держите ноги сухими

Ноги спортсмена являются распространенной грибковой инфекцией стоп, которая вызывает зуд, жжение, отшелушивание кожи, а в некоторых случаях также вызывает болезненные пузыри. Влажность — идеальная среда для грибковых инфекций. Сушка ног, особенно площадь между пальцами ног, очень важна после каждого мытья, особенно если вы носите носки и обувь сразу после этого.

3. Увлажнение

Не ограничивайте свою увлажняющую процедуру только своим лицом и руками. Отсутствие влаги может оставить ваши ноги сухими, чешуйчатыми и потрескавшимися. Затем потрескавшаяся кожа становится чрезвычайно сухой и твердой, особенно на пятках. Эта область может стать магнитом для грязи, которые начнут прилипать к ней. Исправленные исцеления не просто имеют неприличный вид, но также могут быть болезненными. Удостоверьтесь, что вы наносите щедрую дозу увлажняющего средства на ноги каждый день после мытья ног. По уходу за ногами для их увлажнения какао-масло или вазелин могут быть хорошими вариантами.

как увлажнять ноги правильно

4. Удаление мертвой ​​кожи

Увлажняющая мертвая кожа не будет служить никакой цели. Важно удалить мертвый слой сначала путем отшелушивания один раз в месяц. Это можно сделать с пемзой, но мягко. Это также помогает удалять грязь, прилипшею к закаленной мертвой коже. Затем нанесите увлажняющий крем и оставьте его на ночь. Скрабирование также может быть сделано с помощью смеси сахара и оливкового масла, с добавлением нескольких капель мяты или масла чайного дерева для антибактериальных свойств.

5. Случайный уход за телом

Оставьте ноги, смоченные в теплой воде в течение 10-15 минут два раза в месяц. Это помогает смягчить кожу. Затем мягко протрите ноги, тщательно высушите их и нанесите богатый витамином E холодный крем. Если ваши ноги восприимчивы к инфекциям и воспалениям, используйте антибактериальный крем.

Вы также можете использовать пюре из банана, смешанного с лимонным соком, в качестве увлажняющей маски. Нанесите его на ноги и промойте его теплой водой через 20 минут. Нанесите увлажняющий крем для ног или вазелин перед тем, как отправиться спать. Также очень важно держать себя в увлажнении зимой, потому что холодная погода, сильный ветер и горячее центральное отопление вместе могут убрать влагу с вашей кожи. Поэтому нужно пить много воды.

ванночка для ног

6. Ношение носков

Ношение носков не только важно, чтобы защитить вас от холода, но и защитить ноги от ущерба окружающей среды. Носки защищают ноги от пыли и грязи, которые могут прилипать к крему, нанесенному на ноги. Они также защищают от ультрафиолетового излучения.

7. Ношение удобной обуви

Всегда помните что нужно носить туфли, которые вам удобны. Избегайте ношения тугих туфель, так как это может привести к кожным инфекциям или язвам. Также избегайте постоянного ношения высоких каблуков, так как это может привести к повреждению тканей и связок ваших ног.

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *