Уход за ногами является неотъемлемой частью жизни каждого современного человека. В течение всей жизни наши ноги испытывают массу нагрузок. Из-за чего многие могут сталкиваться с такими проблемами ног как мозоли, сухость кожи, чувство усталости, отеки, неприятный запах и т.д.
С этими и многими другими проблемами ног помогут справиться эфирные масла.
Для устранения многих проблем с ногами эффективно применять такие методы ароматерапии как массаж, ванночки, маски, присыпки.
Лучшие эфирные масла для ног: кипарис (особенно актуально для при повышенной потливости ног), сосна, можжевельник, иланг-иланг, грейпфрут, сандал, ладан, мята, ромашка, апельсин, пачули.
Используйте эфирные масла в рецептах подбирая подходящие вам по свойствам. Вы можете сочетать несколько или воспользоваться только одним эфирным маслом.
Противогрибковое, антисептическое действие — эфирные масла пачули, чайного дерева.
Охлаждающее действие – эфирное масло мяты.
Ранозаживляющее и бактерицидное действие – эфирные масла лаванды, ромашки.
От неприятного запаха и потливости ног – эфирные масла кипариса, сосны, можжевельника, иланг-иланга.
Размягчающие и регенерирующие свойства оказывают эфирные масла грейпфрута, апельсина, ладана, лаванды.
Предлагаю вам несколько готовых рецептов для ног с эфирными маслами.
Потливость ног
Ароматический порошок от потливости ног
- 8 капель эфирного масла кипариса,
- 100 гр детской присыпки или по 1 столовой ложке глины, пищевой соды и крахмала.
Смешать эфирные масла и присыпку и нанесите полученную смесь между пальцев ног. Хранить такой порошок следует в герметической баночке. Наносить ароматический порошок следует на предварительно вымытую и высушенную кожу ног. После применения ароматического порошка нужно хорошо вымыть руки. Это необходимо сделать для того, чтобы избежать любого контакта с глазами и другими слизистыми оболочками. Порошок с эфирными маслами хорошо применять для посыпки носков, сапог и спортивной обуви, чтобы снизить потливость ног и предотвратить возникновение неприятного запаха.
Ванны от усталости ног
Горячая ванна с эфирными маслами от усталости ног
- 3 капли эфирного масла ромашки,
- 3 капли эфирного масла мяты,
- 4 капли эфирного масла лаванды,
- 50 гр морской соли.
Смешайте все ингредиенты и растворите их в 2 литрах теплой воды. Эта ванна хорошо помогает снять напряжение, ощущение тяжести и усталости в ногах, после долгого трудового рабочего дня.
ванны для ног спа
Spa ванна для ног с эфирными маслами
- 2 литра воды
- 2 капли эфирного масла лаванды,
- 2 столовые ложки смеси витамин A, D, E,
- ½ стакана сахара,
- 2 стакана молока.
Эта ванночка смягчит кожу ног и поможет избавиться от небольших мозолей.
Перед принятием спа ванны приготовьте себе удобное место для сидения и полотенце. Возьмите хорошую книгу или включите расслабляющую музыку.
Нагрейте молоко и воду до той температуры в которой вам будет комфортно держать ноги. В отдельной емкости смешайте сахар и смесь витамин. Налейте воду с молоком в емкость, которую вы приготовили для принятия ванны, добавьте эфирные масла, хорошо перемешайте. Погрузите ноги в смесь молока и воды на 10 минут. Затем извлеките ногти из жидкости и сделайте пилинг используя сахарную смесь. Смойте остатки скраба в ванночке, вытрите насухо, нанесите увлажняющий крем и оденьте носки.
Расслабляющая ванна для ног
- 3 капли эфирного масла розмарина,
- 3 капли эфирного масла лаванды,
- 4 капли эфирного масла лимона.
Возьмите 2 литра теплой воды и добавьте эфирные масла в указанных дозах. Опустите ноги в ванночку и подержите 10-15 минут. Эта смесь эфирных масел поможет устранить чувство усталости ног. Лаванда обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами. Эфирные масла лимона и розмарина способны обновить кожу и стимулировать кровообращение.
Мазь от мозолей и натоптышей на ногах
- 7 капель эфирного масла иланг-иланг,
- 20 капель эфирного масла апельсина,
- 1 чайную ложку ланолина,
- 2 чайные ложки масла авокадо,
- 6 чайных ложек масло жожоба,
- 2 чайные ложки пчелиного воска.
Растопите пчелиный воск на водяной бане и добавьте в него все ингредиенты кроме эфирных масел. Перемешайте до получения однородной массы. Затем снимите с огня и дайте смеси немного остынуть и добавить эфирные масла. Еще раз все перемешать. Используйте эту мазь для смягчения слишком сухой кожи ног, заживления трещин на пятках, для устранения мозолей и натоптышей. Для того чтобы получить наилучший результат нанесите эту мазь на ноги перед сном, оденьте хлопчатобумажные носки.
Золотая ванночка для ног
- 100 гр миндального масла,
- 10 капель эфирного масла лимона,
- 2 литра молока,
- 1 горсть сушеных цветков календулы.
Подогрейте молоко, добавьте календулу и дайте настояться примерно 30 минут. Затем процедите настой и добавьте миндальное масло, смешанное с эфирным маслом лимона. Погрузите ноги в полученную смесь на 15 минут. Молоко, миндальное масло и эфирное масло лимона обладают смягчающим и увлажняющим действием. Календула обладает заживляющим и антисептическим свойством.
Потливость ног неприятный запах
Ванночка от потливости и неприятного запаха ног
- 4 капли эфирного масла лаванды,
- 4 капли эфирного масла чайного дерева,
- 2 капли эфирного масла сандала или пачули.
Смешайте эфирные масла и растворите их в 2 литрах теплой воды. Погрузите ноги в воду. Длительность процедуры 15 минут. Такая ванночка будет полезна тем, кто много времени проводит на ногах. Благодаря своему составу данная процедура помогает решить много проблем единовременно: эфирное масло чайного дерева является противогрибковыми антисептическим средством; лаванда дает заживляющий и регенерирующий эффект; сандаловое масло смягчает кожу ног и успокаивает боль.
Маска для ног с эфирными маслами
- 1 капля эфирного масла лимона,
- 1 чашка молока,
- 1 яйцо,
- ½ стакана лимонного сока,
- 1 столовая ложка водки.
Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Перелейте полученную смесь в емкость и поместите в нее ноги. Длительность процедуры 15 минут. По истечении указанного времени вымойте ноги. Такая маска прекрасно увлажняет кожу ног, а так же обладает отбеливающим эффектом.
