Полезные напитки для здоровья

Все мы прекрасно знаем, что напитки невероятно полезны и важны для нашего организма. Обычно, народ обращает особое внимание на продукты, которые употребляет. А напитки могут не браться во внимание. Нередко бывает, что поглощение таких напитков, как кола, лимонад, энергетики, сводят на нет все попытки похудеть. Также, очень многие не берут во внимание количество выпитых напитков. Если вы будете употреблять мало воды, то это может привести к обезвоживанию организма.

Полезные напитки для Вашего здоровья

1. Вода: она высвобождает организм от вредных веществ и токсинов, хорошо влияет на ваше настроение, а также снимает усталость.

2. Гранатовый сок: очень полезен при гипертонии и анемиях, а также он восстанавливает работу сердца и сосудов. Прекрасно борется с отечностями и нормализирует работу желудочно-кишечного тракта.

3. Мятный чай: освежает, снимает напряжение, добавляет силы, нормализирует давление, спасает от бессонницы и побуждает выделение желудочного сока. Рекомендуется пить этот чай при менструациях, с целью снижения боли и регулировки цикла.

4. Кефир: всем известно, что этот замечательный продукт нормализирует пищеварение и помогает похудеть.

5. Яблочный сок: положительно влияет на работу внутренних органов (печени, почек, мочевого пузыря). Также он обладает антиоксидантными свойствами.

6. Клюквенный морс: этот напиток замечательно укрепляет иммунитет, потому что содержит очень много витамина С. Также хорошо снижает температуру тела, борясь с простудными и инфекционными заболеваниями.

7. Ромашковый чай: успокаивает и нормализирует состояние нервной системы, а также имеет противобактериальный эффект. Ромашка уменьшает газообразование и выводит лишнюю кислоту из желудка.

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *