Кружится голова — что делать?

При возникновении небольшого головокружения помогает несложные упражнения.

1. Голову наклонить вперед, подбородком коснуться груди. Так же сделать назад, но без напряжения.

2. Наклонять голову поочередно то к правому, то к левому плечу.

3. Так же, как и в 3-м упражнении, но в вертикальном и горизонтальном направлении.

Если головокружение связано с шейным остеохондрозом, все упражнения необходимо делать медленно и плавно.

При частых головокружениях можно опробовать следующие средства.

1. Заварить мелиссу (1 ст. л. измельченных или сухих листьев на 1 стакан кипятка), пить как чай.

2. Залить 1 ст. л. крапивы (сухой, измельченной) 0,5 стакана кипятка, настоять 4 ч., процедить. Добавить 100 мл яблочного сока и пить по 10 мл 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Упражнения очень помогают, попробуйте!

ПлохоПриемлемоСреднеХорошоОтлично (Рейтинг: 5,00 / Голосов 1)
Загрузка...
Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Комментариев к статье: 2

  • 07.06.2016 в 21:50
    ссылка

    Когда болит голова!
    У меня часто болит голова, и чем только я не лечилась и какие только препараты не принимала… Немного облегчить головную боль помогает капуста.
    Нужно завернуть в небольшие кусочки марли кислую капусту, лечь и приложить мешочки к ушам и вискам. Подержать компрессы 15-20 мин., обвязав голову полотенцем.
    Боль поутихнет.

    Ответ
  • 11.06.2016 в 19:17
    ссылка

    Расслабляющая ложка
    Если вас все раздражает, голова гудит, настроение на нуле, то вскипятите чайник и достаньте чайную ложечку.
    Налейте кипяток в стакан и опустите в него ложку. Выньте ложку из кипятка, стряхните капли влаги и приложите выпуклую поверхность металла к правому крылу носа. Подержите с минуту, снова нагрейте ложку в чае, стряхните с нее влагу и приложите к левому крылу носа. Потом нагретую в кипятке ложечку приложите по очереди к обеим мочкам ушей, вискам, точке между бровями, точке под нижней губой, основанию затылка и центрам ладоней с внутренней стороны. Самочувствие должно улучшиться, голова — проясниться, раздражение — пройти.
    Меня ложечный массаж часто выручает. Я делаю его и дома, и в офисе. Коллеги, глядя на меня, сначала посмеивались, но теперь тоже успешно борются с раздражительностью при помощи этого массажа.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *