Как избавиться от запора с помощью соков?

Запор — одна из самых распространенных проблем с желудком, когда люди сталкиваются с нерегулярными движениями кишечника и возникают проблемы с пищеварением. Как избавиться от запора народными средствами? Ваш стул становится тяжелым, и трудно проходит. Общие симптомы запора включают в себя проблемы с прохождением стула, вздутие живота или боли в животе. Хорошей новостью является то, что некоторые домашние средства могут облегчить запор. В летний сезон натуральные и домашние соки могут оказать большую помощь. Диетолог предлагает следующие семь соков, которые хорошо подходят для лечения запоров.

Как избавиться от запора в домашних условиях

1. Сок Мозамби

Сок Мозамби может быть хорошим средством от запоров, так как он содержит кислоты, которые помогают в выведении токсинов из кишечника и дают немедленное облегчение. Добавьте щепотку соли в сок мозамби для получения более быстрых результатов.

2. Ананасовый сок

Ананасовый сок очень хорош для запоров, поскольку он обеспечивает как жидкость, так и воду, которые могут помочь. Ананас также имеет фермент, называемый бромелайн, который помогает улучшить функцию кишечника и контролировать регулярность.

3. Арбузный сок

Арбуз может быть очень хорошим вариантом, особенно во время лета, так как он содержит много воды, которая будет держать вас в увлажненном состоянии, очищать пищеварительные тракты, а также помогать в регулировании движения кишечника.

4. Лимонный сок

Лимонный сок богат витамином С, который помогает в лечении несварения. По крайней мере, употребляйте два стакана лимонной воды ежедневно. Это смягчит стул для легкого прохождения, если вы испытываете запор.

5. Яблочный сок

Яблочный сок также может помочь в борьбе с запорами, поскольку он обладает слабительным эффектом, потому что он содержит сорбит, который помогает регулировать пищеварение. У него также есть железо, которое хорошо для вашего здоровья.

6. Апельсиновый сок

Апельсиновый сок очень богат витамином С, и у него есть волокна, которые помогают хорошо оправиться. Витамин С также помогает в улучшении вашего пищеварительного цикла.

7. Огуречный сок

Огурец — очень наполнен водой, которая помогает регулировать кишечную систему, а также действует как естественное слабительное для организма.

Сегодня в статье вы узнали как избавиться от запора. Соки могут быть очень хорошим вариантом для лечения запоров, поскольку они обеспечивают все необходимые жидкости. Принимая соки от запоров, мы должны быть очень осторожны в отношении некоторых вещей. Используемые фрукты и овощи должны быть свежими, и после их приготовления сок не следует хранить надолго, так как он может потерять свои питательные вещества. Свежевыжатые соки следует потреблять немедленно, так как они могут окисляться. Эти соки нужно принимать утром перед завтраком или между завтраком и обедом, чтобы получить облегчение от запоров.