15 симптомов, которые означают, что у вас могут быть проблемы с кровообращением

Большинство из нас редко думают о кровообращении нашего тела. Как дыхание, это то, что происходит подсознательно и обычно работает отлично, если мы не обратим внимания — пока мы не начнем замечать какие-то необычные симптомы.

Вы находите, что ваши руки и ноги становятся холодными, даже летом, когда на улице жарко? Возможно, вы постоянно истощены, начали видеть опухлые нижние конечности или раны, которые просто не заживают. Если какое-либо из этих действий относится к вам, или вы беспокоитесь по другой причине, прочитайте, чтобы узнать 15 симптомов, которые могут означать, что у вас проблемы с кровообращением.

Что такое кровообращение?

Ваша кровь — это транспортная система, которая посылает кровь, кислород и питательные вещества в каждую часть вашего тела. Ваше сердце — двигатель, перекачивающий более пяти литров крови с ног до головы — без перерыва.

Кровь проходит через ваше тело в сосудах — артерии ведут к периферии, а вены — это дороги к вашему сердцу. Когда возникает проблема в любом из этих кровеносных сосудов, связанная часть тела будет испытывать снижение кровотока, и вы начнете замечать симптомы плохого кровообращения.

Причины плохого кровообращения

Плохое обращение может затронуть любого, однако это наиболее часто встречается у пожилых людей. Это не само условие, скорее, это результат других проблем со здоровьем. Если его не лечить, он имеет серьезные последствия — повреждает ваш мозг, сердце, печень, почки и конечности.

Несколько условий могут привести к плохой циркуляции, включая:

  • Тучность
  • Диабет
  • Сердечные условия и проблемы с артерией
  • Копчение
  • Беременность
  • Неправильная диета
  • Отсутствие регулярных упражнений
  • Сидеть или стоять на одном месте в течение длительного времени
  • Болезнь периферической артерии (сосуды, заблокированные холестерином / «зубной налет»)
  • Сгустки крови
  • Варикозные вены
  • Болезнь Рейно (болезнь мелких сосудов в пальцах рук и ног)

15 симптомов плохого кровообращения

1. Холодные руки и ноги

Кровь переносит тепло от вашего сердца к остальной части вашего тела. Поскольку ваши руки и ноги наиболее далеки от вашего сердца, имеет смысл, что уменьшенный поток оставит вас с ледяными конечностями, даже когда вы находитесь в теплой комнате.

2. Отек в нижних конечностях

Когда кровь движется медленнее через ваши сосуды, внутри начинает нарастать давление. Чтобы облегчить это, ваше тело позволяет жидкости течь в окружающие ткани, что вызывает отек, обычно в ногах, руках или ногах.

3. Освещенная кожа

Кровь, наполненная кислородом, ярко-красная. Если ваша кровь отсутствует, она может превратиться в синеватый оттенок. Это проявится как синий оттенок в ваших пальцах ног или синяком, если у вас плохое кровообращение.

4. Варикозные вены

Если у вас есть закупорки или снижение кровотока в ногах (например, работа на рабочем месте, где вы стоите весь день, кровь в ногах забивается), вы, скорее всего, начнете разводить варикозное расширение вен.

Кровь накапливается в сосудах, вызывая повышенное давление и в конечном итоге скручивая и опухая сосуды. Варикозное расширение вен часто зудит и может быть болезненным. Ваш врач или фармацевт может рекомендовать продукты для предотвращения ухудшения варикозного расширения вен, например, компрессионные чулки.

5. Язвы ног

Язвы являются болезненными, красными, воспаленными участками кожи, которые могут появляться как постоянная сыпь с отступом. В случаях плохого кровообращения язвы начнут развиваться на нижних конечностях у ног.

6. Медленные или не заживающие раны

Помимо кислорода и питательных веществ, ваша кровь переносит иммунные клетки туда, где они нужны. Уменьшение кровоснабжения означает медленное заживление, особенно в конечностях.

7. Отсутствие энергии

Когда ваше тело не получает достаточное количество кислорода из вашей крови, оно переходит в режим консервации. Это означает, что оно экономит энергию настолько, насколько это возможно. И вы остаетесь вялым, даже когда вы только что встали с постели.

8. Плохая память и когнитивная функция

Если вы думаете не четко или стали более забывчивыми, причиной этого может стать кровоснабжение мозга. Плохой кровоток замедляет все, включая вашу когнитивную функцию.

9. Онемение или покалывание в конечностях

Если вы обнаружите, что ваши руки или ноги «засыпают» больше, чем обычно, это признак плохого кровообращения. Обычно это нормально, например, если вы на ногах в течение длительного периода времени — вес вашей верхней ноги выкалывает кровеносные сосуды в вашей нижней ноге, подобно тому, как наступать на садовый шланг, то есть кровь не может пройти.

Однако, если у вас есть этот симптом без очевидной причины, проверьте его у вашего врача.

10. Боли в конечностях

Пульсирующая или жалящая боль в конечностях или мышечных судорогах при тренировке может быть признаком проблем кровообращения. Снижение кровотока означает недостаточное количество питательных веществ для подгонки вашей тренировки.

11. Головокружительные заклинания

Головокружение обычно вызвано уменьшением кровотока в мозг. Легкомысленность при вставании, в частности, связана с низким кровяным давлением.

12. Головные боли

Некоторые типы головной боли и мигрени вызваны изменениями в кровеносных сосудах и кровотоком в мозг. Если вы вдруг начинаете получать головные боли, обратитесь к врачу, если кровообращение может быть проблемой.

13. Эректильная дисфункция / снижение уровня либидо

Плохой кровоток не означает отсутствие кровоснабжения рук и ног — это также влияет на ваши репродуктивные органы. Низкий кровоток в этой области приводит к эректильной дисфункции у мужчин и отсутствию либидо во всех полах.

14. Боль в груди

Стенокардия — это сжатие или сдавливание боли в сундуке, обычно при напряжении. Это очень серьезный симптом плохого кровообращения, что указывает на отсутствие кровоснабжения сердца. Если вы считаете, что страдаете стенокардией, обратитесь к врачу как можно скорее. Есть много успешных методов лечения, которые могут улучшить ситуацию.

15. Пищеварительные проблемы

Уменьшение кровотока может повлиять на все ваше тело — включая пищеварительную систему. Вы можете обнаружить, что пища переваривается медленнее, что приводит к запорам.

Что следует делать

Есть много способов улучшить кровообращение — отказаться от курения, оставаться активным и похудеть, но только немногие. Однако первым портом захода является ваш врач. Плохое кровообращение может быть признаком каких-то опасных для жизни состояний, ваш врач сможет определить основную проблему и соответствующим образом решить ее.

Вывод

Я надеюсь, что эта статья была информативной и помогла вам выявить некоторые симптомы. Эти симптомы означают, что у вас могут быть проблемы с кровообращением. Это всегда хорошая идея, чтобы выявить какие-либо симптомы как можно скорее. Скорее всего, это ничего серьезного. Но в редких случаях это может быть признаком чего-то потенциально смертельного, поэтому лучше быть в безопасности, чем сожалеть.

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *