Дряблый живот появляется из-за избытка висцерального или подкожного жира. Если вы хотите плоский живот, то уменьшение жира и наращивание мышечной массы может помочь сделать кожу упругой. Укрепление внешнего вида…
Уход за телом
Тебе мешает твоя дряблая шея? Вы боитесь, что стареете слишком рано, и эта мысль заставляет вас смущаться среди своих сверстников? Если вы думали, что ваши руки показывают ваш…
1 День: 1) Пресс — 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3)…
В мире достаточно много людей, которые отнюдь не являются гурманами. Они ежедневно употребляют в пищу различные продукты, не обращая внимания ни на состав продукции, ни на калорийность.
Нам понадобится: 3 столовые ложки масла какао, 1 чайная ложка абрикосового масла, 1 чайная ложки витамина Е, 2 чайные ложки пчелиного воска. Ингредиенты соединить и поставить на водяную…
Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой вид похудения используют бодибилдеры…