План ухода за собой на неделю

План рассчитан на 2 недели.

Через 14 дней вы станете шикарной и ухоженной Девушкой-Мечты!


1 неделя…


1 день:

  • увлажняющий крем на локти и колени
  • паровая ванночка для лица
  • пилинг лица
  • пилинг губ
  • маска с глиной

2 день:

  • ванночка для рук
  • ванночка для ног

3 день:

  • компресс для лица
  • маска на лицо
  • маска для глаз
  • маска-пилинг для волос

4 день:

  • маска для ягодиц
  • маска-пилинг для волос

5 день:

  • маска для ног
  • маска для рук
  • маска на лицо
  • компресс для лица
  • маска для глаз
  • контрастный компресс для груди

6 день:
7 день:


2 неделя…


1 день:

  • увлажняющий крем на локти и колени
  • паровая ванночка для лица
  • пилинг лица
  • пилинг губ
  • маска с глиной

2 день:

  • ванночка для рук
  • ванночка для ног
  • массаж против целлюлита

3 день:

  • компресс для лица
  • маска на лицо
  • маска для глаз
  • маска-пилинг для волос

4 день:

  • маска для ягодиц
  • маска-пилинг для волос
  • скраб и маска для локтей и коленей
  • маска для груди

5 день:

  • маска для ног
  • маска для рук
  • маска на лицо
  • компресс для лица
  • маска для глаз
  • контрастный компресс для груди

6 день:
7 день:


ИТОГО 14 дней: семь на первую неделю, семь на вторую. Как видите, каждую неделю 2 дня остаются пустыми (это предусмотрено на всякий случай, у каждой из нас бывают переполненные другими заботами дни, когда нас ждет куча дел и на уход за собой нет времени).

Это поможет экономить время, которое раньше тратилось на поиск рецептов в компьютере, а главное — приучит нас к регулярному уходу.

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *