Как не заболеть если промочили ноги?

1. Разогрейте ступни массажем. При первой же возможности снимите мокрую обувь и колготки и как следует разотрите ступни — пока кожа не станет теплой и не покраснеет. Иначе от переохлаждения ног можете заработать ангину или вирусную инфекцию.

2. Согрейте весь организм. Поможет любое горячее питье. И лучше — с медом. Это природный защитник от вирусов и бактерий.

3. Примите горячую ванну. Чтобы окончательно исключить риск заболевания, примите горячую ванну (от 40º С). В воду капните 5 капель масла эвкалипта.

4. Попарьте ноги. Если горячая ванна вам противопоказана, сделайте ванночку только для ног. В тазик налейте воду (до 50ºС) и подержите в ней ноги 10 мин. Затем разотрите их жестким полотенцем и наденьте шерстяные носки.

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *