Домашние средства от отекания ног и лодыжек

Из-за задержки воды, высокого кровяного давление и т. д. может возникать воспаление на ногах и лодыжках. Беременные дамы могут обычно это испытывать во время беременности. Существуют различные домашние средства, которые могут быть использованы, чтобы уменьшить отеки ног и лодыжек. Отек может быть общей проблемой, но это не значит, что там не может быть серьезной медицинской проблемы. Давайте посмотрим на домашние средства, которые помогут уменьшить отек ног.

Домашние средства от отекания лодыжек и ног

1. Соль

Английская соль лучше работает для уменьшения воспаления в ступнях, ногах и т. д. Это действительно хорошо, чтобы избавиться от усталости ног и боли в ногах.

Как попробовать такое лечение:

Возьмите половину ведра теплой воды и добавьте полстакана соли.

Замочите ноги в течение 15-20 минут. Вы увидите, что теплая вода и соль помогут вам уменьшить отеки.

Это также даст вам облегчение от запаха и усталости после напряженного дня, где вы много прошли или стояли в течение длительного времени.

2. Упражнения ног

Вам надо создать возвышение, где вам придется лечь на кровать или просто посидеть и вытянуть ноги вперед. Тогда берем подушку и ложем ее под ноги. Это создаст высоту. Эта позиция поможет в дренаже жидкости. Поэтому, это также поможет освободиться от опухших ног.

3. Массаж

Массаж — это также хорошее средство для уменьшения отека ног. Вы можете взять немного масла и нежно помассировать. Во время массажа давайте определенное давление на некоторые точки.

4. Семена льна

Семена льна являются отличными в любой форме от воспаления в организме, таким образом, потребляя льняное семя также помогает при опухших ногах. Хотя следует обратить внимание на то, что в день можно принимать только чайную ложку льняного семени и не более того. Еще одно большое преимущество в семени льна заключается в том, что они являются повышенным источником антиоксидантов и омега-3 жирных кислот.

5. Эфирные масла

Эфирные масла, как лавандовое масло, масло чайного дерева, гераниевое масло и т. д. рекомендуется в избавление от отеков и воспаления. Просто возьмите эфирное масло, как масло чайного дерева, масло герани, масло лаванды, масло мяты перечной и т. д и мягко помассируйте отекшие ноги, ступни или лодыжки. Боль и отек уменьшатся.

6. Коричное масло

Еще одно масло, которое, как известно, дает большое облегчение от отекших ног и задержке воды в ногах является масло корицы.

Возьмите несколько капель коричного масла и сделайте с ним массаж ног.

Продолжайте нежно массировать в течение 10-12 минут.

Это, безусловно, повысит циркуляцию крови и даст хорошие преимущества в уменьшении отека.

7. Горчичное масло и соль

Горчичное масло имеет очень характерный сильный запах, густую консистенцию и темно-желтый цвет. Это проверенное средство, которое рекомендуют многие бабушки и будут рекомендовать.

Принимайте по 2 чайные ложки горчичного масла и добавьте 2 щепотки соли в него для массажа ног и лодыжек.

Это будет стимулировать микроциркуляцию крови и мгновенно даст результаты в набухшем состоянии ног.

Эти 2 ингредиента обычно встречаются на кухне.

Итак, это были домашние средства от отекания ног и лодыжек. Вы можете попробовать их по вашему выбору. Если эта проблема сохраняется, то вы обязательно должны пойти и проконсультироваться с врачом.

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *