5 вещей, которые дерматолог никогда не сделал бы

Вот несколько вещей, которые плохо влияют на кожу!

1. Пропускать тренировки. Регулярно хороший пот подсоединяется к сиянию вашей кожи. Упражнения улучшают кровообращение, тонизируют и укрепляют ваши мышцы так, что кожа начинает светиться! Упражнение также снимают стресс и кучу стрессовых состояний, таких как акне, экзема, псориаз и выпадения волос, которые вы можете помочь улучшить, просто тренируясь. Найдите деятельность, которая вам понравится, и делайте это регулярно — ваша кожа будет выглядеть лучше.

2. Спать на лице. Это не просто бабушкины сказки: спать на лице действительно прибавляет возраст вашей кожи быстрее, так как давление в течение нескольких часов на ночь может вызвать морщины и потерять объем на той стороне лица, на какой вы спите. Все это в течение дней, недель и лет добавляет дополнительные морщины и провисание. Спать на спине — это идеальное место, хоть и сложно для многих.

3. Пропустить снятие макияжа. В течение всего дня, макияж сидит на вашей коже и на нем могут скапливаться грязь и бактерии, так как вы ходите и живёте в своей среде, а еще хуже, если вы живете в городской местности. На ночь мойте лицо с нежным моющим средством, это уменьшает бактериальные колонии, которые сложились на вашем лице. (Грубо, но правда.) Если Вы торопитесь, чтобы вымыть лицо на ночь, то акне может усугубиться, и кожа может тускнеть. Спать с тушью впоследствии может сделать их тонкими.

4. Идите в солярий. Нет, не всегда! Во-первых, исследования показывают, что загар в возрасте до 30 лет увеличивает риск развития меланомы (самой опасной формы рака кожи) на 75 процентов для остальной части вашей жизни, и все больше купальщиков имеют повышенный риск для меланомы глаз, а также для плоскоклеточной и базально-клеточной карциномы. А тут еще лучи в солярее преждевременно образовывают морщинки и пятна вашей коже раньше времени, из-за концентрированных лучей.

5. Выходить без солнцезащитного крема на улицу. Применение солнцезащитного крема с фактором защиты SPF 30 или выше ежедневно поможет предотвратить все симптомы старения, до 90 процентов видимого старения происходит от УФ-лучей солнца. Крем также поможет предотвратить рак и другие распространенные дермальные условия, такие как псориаз и розацеа. Всегда используйте солнцезащитный крем, так как профилактика всегда лучше, чем лечить эти солнечные пятна и морщинки!

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *