Лечение сухости глаз

Лечение сухости глаз — особенности:

  • Сухость глаз может вызвать много дискомфорта.
  • Это может вызвать жжение и покраснение глаз.
  • Диета, которая богатая омега-3 жирными кислотами, может улучшить состояние.

Сухие глаза могут вызвать большой дискомфорт. Они не только снижают зрение, но также вызывают ощущение жжения, покраснение и постоянное прилипание век. Однако есть несколько способов, которыми вы можете вылечить эту сухость.

(Также читайте: помогает ли огурец убрать отеки под глазами?).

Сухость глаз причины

как избавиться от сухости глаз

Наличие здорового питания является одним из них. По словам диетолога, наличие богатых витаминами А и витамина С продуктов может быть действительно здоровым для ваших глаз. Особенно, витамин А, поскольку он содержит бета-каротин. Добавьте желтые, зеленые и красные овощи вместе с основными минералами. Поскольку эти продукты обеспечат вас достаточным бета-каротином и здоровыми витаминами.

Сухие глаза также могут быть вызваны нехваткой жирных кислот в вашем рационе. Наличие диеты, богатой омега-3 жирными кислотами, может улучшить производство воды в ваших глазах. Что, в свою очередь, поможет улучшить смазку. Вот как вы можете естественным образом избавиться от сухих глаз. Читайте дальше, чтобы узнать больше о них.

(Также читайте: 10 способов укрепить зрение).

Лечение сухости глаз

Кокосовое масло: масло кокосового ореха является универсальным ингредиентом, поскольку оно имеет множество преимуществ. Оно обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, которые помогают поддерживать влажность глаз. Возьмите 2-3 капли кокосового масла и потрите его около глаз около 2-3 минут. Подождите, пока кожа полностью поглотит масло. Через несколько минут повторите процедуру и следите за результатами!

Огурец: чтобы избежать зуда и покраснения, возьмите кусочек огурца, который поместите на глаза около 15 минут. Огурец — отличный источник витамина А, который является отличным питателем для сухих глаз.

огурец на глаза

Йогурт: это источник витамина D, B и A. Употребление чашки йогурта каждый день может вылечить зуд и обеспечить правильное питание глаз.

Упражнение: слезы необходимы для поддержания передней поверхности глаз. Регулярное моргание глазами может стимулировать поток слез, которые могут помочь сохранить целостность влаги.

упражнения для глаз

Сплошная ткань: один из самых естественных способов вылечить сухие глаза — с помощью тёплой ткани. Возьмите действительно мягкую ткань и окуните ее в миску с горячей водой. Выньте ткань из чаши и выжмите оставшуюся воду. Как только это будет сделано, то положите теплую тряпку на глаза около 7-8 минут. Горячая вода увеличит кровообращение вокруг глаз, что будет стимулировать смазку.

Если вы оказались одним из тех, кто страдает на сухость глаз, то вы можете попробовать эти средства у себя дома, чтобы получить облегчение.

(Также читайте: 5 продуктов, которые избавят от темных кругов вокруг глаз).

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *