Причины и профилактика преждевременного поседения волос

Седые волосы или преждевременное поседение волос может быть тревожным, особенно когда вы еще находитесь в подростковом возрасте. Седые волосы образуются, когда пигмент под названием меланин больше не существует для конкретной пряди волос. Меланин содержится в основе каждого волоса, и когда эти клетки умирают, они вызывают седые волосы. В наши дни, стрессы, неправильное питание, гормоны, загрязнение и т. д. виноваты в этом. Седые волосы можно увидеть на волосистой части головы, бороды, усов и т. д. Вот несколько причин и несколько советов чтобы предотвратить преждевременное поседение волос.

Причины и профилактика седых волос

Диета

Диета — важный фактор, влияющий на здоровье волос. Сбалансированное питание полезно не только для волос, также оно полезно для общего благополучия и оптимального функционирования тела. Есть некоторые очень необходимые жизненно важные витамины, это помогает сохранить волосы здоровыми, как витамин B12, Витамин C, ниацин, биотин и т. д. Диета с дефицитом этих жизненно важных витаминов может привести к преждевременному поседению волос. Кроме белых волос можно также испытать тонкие волосы со слабыми корнями. Дефицит витамина B12 обычно приводит к преждевременному поседению волос. Поэтому ешьте здоровую сбалансированную еду, которая включает в себя все необходимые витамины, минералы и белки. Вы также можете принимать добавки или кушать свежие фрукты и овощи, чтобы подбодрить организм витаминами.

Химическая укладка волос

В наши дни, химически укладки волос стали очень нужными. Химическая укладка может сделать волосы сногсшибательно красивыми и в зависимости от того, как вы хотите, но здесь есть некоторые побочные эффекты в виде сухих, ломких волос со слабыми корнями и белыми волосами — это основной побочный эффект, который может быть вызван химической укладкой особенно когда продукты не высокого качества.

Стресс

Стресс является основным виновником проблем с кожей и волосами в наши дни, когда стресс проявляется в очень раннем возрасте, это увеличивает шансы преждевременного поседения волос даже в молодом возрасте. Седые волосы — это то, с чем в конечном итоге сталкивается каждый из нас.

Витилиго

Заболевания витилиго также может быть причиной появления седых волос. Когда уменьшается производимость меланина или из-за дисфункции, возникает повреждение волос и их поседение. Поможет консультация дерматолога.

Заболевания щитовидной железы

Гиперфункция или гипофункция щитовидной железы также несет ответственность за изменения в производстве меланина, который может привести к седым волосам. Консультации врача — это лучший выход. Преждевременно седеющие или седые волосы могут носить наследственный характер.

Курение

Курение также вызывает образование белых волос. Курение — это выбор образа жизни, что вы должны прекратить или свести к минимуму, если вы хотите остановить преждевременное поседение волос.

Воздействие тепла/солнца

Воздействия солнца и тепла в течение длительного времени также влияет на выработку меланина. Это одна из самых распространенных причин преждевременного поседения волос. Длительное воздействие делает волосы белыми, сухими, тусклыми, ломкими и слабыми. Мытье волос горячей водой, использование фена при высоких температурах.

Превентивные меры, чтобы остановить появление седых волос

Итак, если вы думали как предотвратить седые волосы, вот некоторые советы и меры пресечения, которые могли бы свести к минимуму вероятность образования белых волос, так что вы можете наслаждаться оригинальным цветом волос в течение длительного времени.

Стараюсь держаться беззаботными, ведь стресс это не хорошо для вас в любом случае.

Избегайте выходов на солнце в часы пик, что может привести к преждевременному поседению волос.

Хорошо защищать волосы шарфиком, шапочкой, так, что вред от солнечных лучей и воздействия должны быть сведены к минимуму.

Мойте волосы с теплой водой. Никогда не используйте горячую воду для мытья волос. Это может привести к сухости волос.

Лучше сушить волосы на воздухе. Когда вам нужно использовать фен, используйте его при низких температурах, чтобы минимизировать преждевременное поседение волос.

Оставаться в форме и ежедневно заниматься физическими упражнениями или хотя бы три дня в неделю. Здоровый организм гарантирует, что все будет отлично с кожей и волосами.

Включайте в рацион витамины и железо. Принимайте мультивитаминные добавки, если это необходимо. Необходимые витамины важны для предотвращения преждевременного поседения волос.

Минимизируйте потребление кофеиносодержащих напитков, нездоровой пищи и алкоголя.

Выбирайте товары, предназначенные для типа волос.

Обязательно надевайте шапочки для душа, идя в бассейнах с хлорированной водой.

Преждевременное поседение волос можно предотвратить с помощью таких профилактических мер, но если это наследственное, то этого нельзя избежать, единственное, что можно сделать, это попробовать некоторые природные методы лечения преждевременного поседения волос.

ПлохоПриемлемоСреднеХорошоОтлично (Оцените статью)
Загрузка...
Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *