Ранняя седина волос: причины и профилактика

Седые волосы или преждевременное поседение волос может быть тревожным, особенно когда вы еще находитесь в подростковом возрасте. Ранняя седина образуется, когда пигмент под названием меланин больше не существует для конкретной пряди волос. Меланин содержится в основе каждого волоса, и когда эти клетки умирают, они вызывают седые волосы. В наши дни, стрессы, неправильное питание, гормоны, загрязнение и т. д. виноваты в этом. Седые волосы можно увидеть на волосистой части головы, бороды, усов и т. д. Вот несколько причин и несколько советов чтобы предотвратить преждевременное поседение волос.

Ранняя седина волос у женщин: причины

Диета

Диета — важный фактор, влияющий на здоровье волос. Сбалансированное питание полезно не только для волос, также оно полезно для общего благополучия и оптимального функционирования тела. Есть некоторые очень необходимые жизненно важные витамины, это помогает сохранить волосы здоровыми, как витамин B12, Витамин C, ниацин, биотин и т. д. Диета с дефицитом этих жизненно важных витаминов может привести к преждевременному поседению волос. Кроме белых волос можно также испытать тонкие волосы со слабыми корнями. Дефицит витамина B12 обычно приводит к преждевременному поседению волос. Поэтому ешьте здоровую сбалансированную еду, которая включает в себя все необходимые витамины, минералы и белки. Вы также можете принимать добавки или кушать свежие фрукты и овощи, чтобы подбодрить организм витаминами.

Химическая укладка волос

В наши дни, химически укладки волос стали очень нужными. Химическая укладка может сделать волосы сногсшибательно красивыми и в зависимости от того, как вы хотите, но здесь есть некоторые побочные эффекты в виде сухих, ломких волос со слабыми корнями и белыми волосами — это основной побочный эффект, который может быть вызван химической укладкой особенно когда продукты не высокого качества.

Стресс

Стресс является основным виновником проблем с кожей и волосами в наши дни, когда стресс проявляется в очень раннем возрасте, это увеличивает шансы преждевременного поседения волос даже в молодом возрасте. Седые волосы — это то, с чем в конечном итоге сталкивается каждый из нас.

Витилиго

Заболевания витилиго также может быть причиной появления седых волос. Когда уменьшается производимость меланина или из-за дисфункции, возникает повреждение волос и их поседение. Поможет консультация дерматолога.

Заболевания щитовидной железы

Гиперфункция или гипофункция щитовидной железы также несет ответственность за изменения в производстве меланина, который может привести к седым волосам. Консультации врача — это лучший выход. Преждевременно седеющие или седые волосы могут носить наследственный характер.

Курение

Эта плохая привычка также вызывает образование белых волос. Курение — это выбор образа жизни, что вы должны прекратить или свести к минимуму, если вы хотите остановить преждевременное поседение волос.

Воздействие тепла/солнца

Воздействия солнца и тепла в течение длительного времени также влияет на выработку меланина. Это одна из самых распространенных причин преждевременного поседения волос. Длительное воздействие делает волосы белыми, сухими, тусклыми, ломкими и слабыми. Мытье волос горячей водой, использование фена при высоких температурах.

Ранняя седина: превентивные меры, чтобы остановить появление седых волос

Итак, если вы думали как предотвратить седые волосы, вот некоторые советы и меры пресечения, которые могли бы свести к минимуму вероятность образования белых волос, так что вы можете наслаждаться оригинальным цветом волос в течение длительного времени.

1. Стараюсь держаться беззаботными, ведь стресс это не хорошо для вас в любом случае.
2. Избегайте выходов на солнце в часы пик, что может привести к преждевременному поседению волос.
3. Хорошо защищать волосы шарфиком, шапочкой, так, что вред от солнечных лучей и воздействия должны быть сведены к минимуму.
4. Мойте волосы с теплой водой. Никогда не используйте горячую воду для мытья волос. Это может привести к сухости волос.
5. Лучше сушить волосы на воздухе. Когда вам нужно использовать фен, используйте его при низких температурах, чтобы минимизировать преждевременное поседение волос.
6. Оставаться в форме и ежедневно заниматься физическими упражнениями или хотя бы три дня в неделю. Здоровый организм гарантирует, что все будет отлично с кожей и волосами.
7. Включайте в рацион витамины и железо. Принимайте мультивитаминные добавки, если это необходимо. Необходимые витамины важны для предотвращения преждевременного поседения волос.
8. Минимизируйте потребление кофеиносодержащих напитков, нездоровой пищи и алкоголя.
9. Выбирайте товары, предназначенные для типа волос.
10. Обязательно надевайте шапочки для душа, идя в бассейнах с хлорированной водой.

Ранняя седина может возникать у кого-угодно. Но ее можно предотвратить с помощью таких профилактических мер, но если это наследственное, то этого нельзя избежать, единственное, что можно сделать, это попробовать некоторые природные методы лечения преждевременного поседения волос.