Улучшение здоровья волос и насыщение своего организма правильными питательными веществами для здоровых волос поставит вас на путь к долгим и сильным волосам. Каждый человек имеет определенный цикл волос на теле, поэтому некоторые женщины будут иметь волосы, которые быстро растут, в то время как другие могут иметь гораздо более длительный цикл. Что делать чтобы волосы росли быстрее?
“Нет задокументированных таблеток, которые резко ускорят рост волос, однако, с благоприятной для кожи головы и ухода за волосами, ваши волосы будут расти крепкими, упругими и здоровыми”, — говорит доктор. Хотя и нет волшебной таблетки, вы можете применять сыворотки и другие способы влиять на вашу скорость роста волос. Вполне возможно, у вас есть проблема: Вы не получаете правильных питательных веществ, ваши волосы слабые и поэтому есть нарушения в определенной точке, или, возможно, ваш уровень стресса настолько высок, это мешает вашему росту волос.
Сосредотачивая внимание на эти факторы, можно улучшить здоровье волос и придать вашим локонам немного дополнительного поощрения.
Узнайте в статье по ссылке как ухаживать за длинными волосами.
Что делать чтобы волосы росли быстрее: советы
Здоровая кожа головы, здоровые волосы
“Скальп — это кожа, где находятся волосяные фолликулы”, — говорит доктор. Там каждый фолликул получает кровоснабжение, что позволяет ему расти сильным.
Укрепления против ломкости
Оцените состояние ваших волос. Если они сухие или поврежденные, это означает, что идёт нарушение. Прежде чем он может достигнуть определенной длины, давая иллюзию, что он медленно растет. “Ежедневные горячие инструменты, химикаты, постоянная тяга от расширения — может дать чрезмерную нагрузку на волосы”, — говорит доктор. Используйте увлажняющие и восстанавливающие маски для волос, которые увлажняют волосы и питают кожу головы.
Нагрузка на питательные вещества
Если вы стеснены в специфических питательных веществах, которые необходимы для здоровья волос, дополняя можете помочь. Посмотрите на поливитамины, которые разработаны специально для волос, ногтей и кожи. Для того, чтобы убедиться, что он имеет эти важные, как Омега-3 жирные кислоты. Белок есть в яйцах и рыбе, также нужно избежать поста или диеты. Это может лишить ваше тело таких необходимых строительных блоков для здоровой кожи и волос.
Прекратите истерику
Мы уже знаем, что слишком много стресса вредно для здоровья и красоты. Но знаете ли вы, что существует известная связь между стрессом и потерей волос? “Когда это постоянно, это может понизить уровень кортизола, а это может способствовать увеличению выпадение волос”, — говорит доктор. Чтобы снять стресс и его вредное воздействие на ваши волосы, попробуйте медитации. А также регулярные физические упражнения и соблюдение регулярного графика сна. Или же любой другой деятельности, что поможет облегчить ваш уровень стресса.
