Почему мы толстеем?

Знатоки уверяют, что, для того чтобы сбросить лишние килограммы, надо больше двигаться и меньше есть. Мы следуем этим советам, только

Подробнее

Сила мысли для стройности

Есть довольно необычный, но чрезвычайно эффективный метод похудеть «Секрет стройности«. Нужно всего лишь начать мыслить определенным образом. Есть несколько способов.

Подробнее

8 разгрузочных дней для похудения

Если 1 раз в неделю проводить один из таких разгрузочных дней, за месяц можно скинуть от 1 до 4 кг.

Подробнее

Честь картофельного мундира

В картофеле содержится множество витаминов и минералов. Причем больше всего полезных веществ сосредоточено в картофельной кожуре и непосредственно возле нее.

Подробнее

Можно ли похудеть если уменьшить соль?

Чтобы похудеть, диетологи рекомендуют употреблять меньше соли, так как она задерживает в организме жидкость, вызывая отеки. Кроме того, избыток соли

Подробнее

Правильное похудение: минус 1 кг в неделю

Если требуется сбросить 3-5 кг в краткие сроки, подойдет любая экспресс-диета. Но когда тучному человеку нужно сильно похудеть (на 30-60

Подробнее

Советы худеющим

Каждый худеющий желает знать Мудрость приходит с опытом, и вот о чем теперь можем заявить с уверенностью. 1. Чтобы избавиться

Подробнее

Как правильно пить воду чтобы похудеть?

Все еще мечтаете, как похудеть без усилия и не меняя рацион? Диетологи утверждают, что в этом вам поможет вода. В

Подробнее