Какая польза хурмы для организма?

Такой фрукт, как хурма невероятно полезный для организма, потому что он содержит в себе разнообразные витамины и микроэлементы. Хурма содержит в себе марганец, железо, йод, натрий, калий, медь и большое количество витаминов. Благодаря этим всем элементам польза хурмы для организма невероятная.

Этот полезный фрукт способен очистить организм, потому что он содержит магний, который способствует выведению шлаков и токсинов.

Хурма обладает еще одним прекрасным свойством – мочегонным. Она даже способна растворять камни в почках. Рецепт прост: перед употреблением пищи, 2 раза в день нужно пить компот из хурмы.

(Также читайте: Ешьте фрукты, и собирайте косточки!).

Чем полезна хурма и какой вред она наносит организму

Польза хурмы для организма: желудочно-кишечный тракт

А вы знали, что хурма благоприятно влияет на работоспособность желудочно-кишечного тракта?

Также это диетический фрукт, который не навредит вашей фигуре. Ее советуют применять при болезнях желудочно-кишечного тракта. В хурме имеется пектин, благодаря которому можно даже вылечить хроническую диарею. Чтобы избавиться от диареи, нужно взять 6 спелых фруктов и залить их 3 стак. Кипятка. Настаивать нужно 20 мин., а потом процедить и употреблять эту настойку по 0,5 л каждые 4 часа. А еще благодаря хурме, улучшается аппетит и прекрасно утоляется голод.

Польза хурмы для сердца

Содержание в хурме большого количества фруктозы, глюкозы и калия прекрасно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы. Хурма также практикуется для лечения гипертонии, а также она способна укрепить сосуды.

Как лечить анемию с помощью хурмы

Хурма польза для здоровья

Чтобы вылечить хурму, нужно за день съедать 2 фрукта или 2 раза в день до еды выпивать сто миллилитров сока хурмы.  Также можно сделать чай из листьев плода, в результате он также будет бороться с анемией. Возьмите одну чайную ложку сухих листьев и залейте их 1 стак. Кипятка. Сушеная или свежая хурма будет полезна тем, кто страдает от истощения организма. Также рекомендуется употреблять настой из самих плодов, а также порошок сушеных ягод.

На нервную систему хурма влияет успокаивающее. Она прекрасно борется с бессонницей и замечательно повышает иммунитет. В результате отлично противостоит разным вирусам и стрессовым ситуациям.

Также хурма имеет в себе бета-каротин и провитамин А, что является профилактикой рака легких. Если вы активный курильщик, то хурма очень будет полезной вам. Благодаря тому, что она укрепляет стенки сосудов, также она отлично поддерживает функционирование легких.

Хурму рекомендуют при заболеваниях щитовидной железы, потому что она содержит в себе очень много йода.

Эндокринная система тоже получает свое от хурмы, так как она богата йодом. Ее часто рекомендуют для профилактики заболевания щитовидки.

(Также читайте: 5 самых полезных фруктов для волос и кожи).

Польза хурмы для организма: бактерицидное воздействие

Хурма отлично борется с кишечной палочкой, а также золотистым стафилококком. Также она отлично лечит воспаление, фурункулы и заживляет ожоги. Чтобы заживить рану, приложите к пораженному месту небольшой кусочек фрукта.

Для того, чтобы избавиться от угрей и прыщей, нужно приготовить маску из мякоти и яичного желтка.

Если вы кашляете или простыли, то полощите горло соком свежего фрукта, разведенным с водой. При повышенной кровоточивости десен нужно полоскать рот соком хурмы, также разведенным с водой.

Для того, чтобы уменьшить риск заражения вирусом, нужно в период распространения инфекций есть хурму.

Противопоказания к употреблению хурмы

Хурма польза

Людям, у которых сахарный диабет, нужно быть осторожными с употреблением хурмы, потому что она содержит большое количество глюкозы.

Фрукт, содержит в себе много сахаров, которые легко усваиваются организмом. Поэтому, если у вас есть склонность к ожирению, то не рекомендуется употреблять хурму.

Хурма содержит в себе танин, который имеет вяжущие свойства. Она противопоказана тем, кто страдает от спаечной болезни, после оперативных вмешательств на желудочно-кишечном тракте.

Злоупотребление этим фруктов, способно вызывать аллергические реакции.

Рекомендуется употреблять спелые фрукты, потому что может появиться непроходимость кишечника.

Не стоит употреблять данный фрукт маленьким детям.

Не упустите момент развития фрукта, потому что вероятно в этот момент он вам необходим.

Как выбрать хурму?

Хурма королек пользаПлодоножка у спелой хурмы коричневая и сухая. Сам плод мягкий, с блестящей кожицей. Темно-коричневые полоски и прожилки тоже говорят о спелости плода. А вот других пятен и мятых боков у плода быть не должно.

Довести неспелую хурму до кондиции можно, поместив плод в морозилку либо положив в непрозрачный пакет со спелым яблоком. В первом случае заморозка разрушит вяжущие вещества, во втором — выделяемый яблоко этилен поможет плоду дозреть.

 

Сегодня в статье вы узнали какая польза хурмы для организма. Желаем вам здоровья!

(Также читайте: чем полезна картошка?).

 

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *