Полнеют не от гормонов!

Убеждена, что на гормональных таблетках полнеют только те женщины, которые недостаточно уделяют внимания своему здоровью. Я пью их на протяжении 5 лет и остаюсь в отличной форме, так как регулярно посещаю доктора и консультируюсь с ним по всем вопросам.

Гормональные препараты, как и любые лекарства, прописывать самой себе нельзя. Подбирать их должен специалист сугубо индивидуально и следить за вашим самочувствием. Если на фоне приема таблеток у вас появились какойлибо дискомфорт, головные боли, резкое увеличение веса, обратитесь с этим к доктору немедленно.

Разумеется, чтобы вовремя заметить прибавление килограммов, нужно часто взвешиваться. Я встаю на весы через каждые 23 дня.

От гормональных таблеток повышается аппетит. Необходимо это учитывать и всегда иметь в холодильнике кисломолочные продукты (не жирные), фрукты и овощи. Перекусывать бутербродами, пирожными и конфетами не стоит.

К слову, причиной полноты не обязательно являются таблетки. Вы можете поправляться изза малоподвижного образа жизни, возрастных изменений и других факторов. Так что питайтесь умеренно, не ешьте позже чем за 3 часа до сна, ограничивайте себя в сладостях, фастфуде, жирной пище, занимайтесь физкультурой, и все с вашим весом будет в порядке!

Ирина Гриценко

 

См. также:  Сколько съедать калорий в день, чтобы похудеть
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Миллион секретов женской красоты
Комментарии: 1
  1. Дарина

    Да понятно это все: «Я пью пять лет и мне ничего, а вы просто шевелиться не хотите». По моему плосковатое мышление. Гормональные препараты разные и наши организмы тоже. Это просто чье то личное мнение и все.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: