Полнеют не от гормонов!

Какие причины лишнего веса именно у вас? Убеждена, что на гормональных таблетках полнеют только те женщины, которые недостаточно уделяют внимания своему здоровью. Я пью их на протяжении 5 лет и остаюсь в отличной форме. Так как регулярно посещаю доктора и консультируюсь с ним по всем вопросам.

(Также читайте: скрытые причины увеличения веса).

Причины лишнего веса у женщин

Гормональные препараты прописывать самой себе нельзя. Подбирать их должен специалист сугубо индивидуально и следить за вашим самочувствием. На фоне приема таблеток у вас может появиться какойлибо дискомфорт. Это могут быть головные боли, резкое увеличение веса, то обратитесь к доктору.

Разумеется, чтобы вовремя заметить лишний вес, то нужно часто взвешиваться. Я встаю на весы через каждые 23 дня.

От гормональных таблеток повышается аппетит. Необходимо это учитывать и всегда иметь в холодильнике кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Перекусывать бутербродами, пирожными и конфетами не стоит.

К слову, причиной полноты не обязательно являются таблетки. Вы можете поправляться изза малоподвижного образа жизни и возрастных изменений. Так что питайтесь умеренно, не ешьте позже чем за 3 часа до сна. Ограничивайте себя в сладостях, фастфуде, жирной пище и занимайтесь физкультурой. Все с вашим весом будет в порядке!

(Также читайте: 10 причин гормонального дисбаланса).

Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *