Полнеют не от гормонов!

Убеждена, что на гормональных таблетках полнеют только те женщины, которые недостаточно уделяют внимания своему здоровью. Я пью их на протяжении 5 лет и остаюсь в отличной форме, так как регулярно посещаю доктора и консультируюсь с ним по всем вопросам.

Гормональные препараты, как и любые лекарства, прописывать самой себе нельзя. Подбирать их должен специалист сугубо индивидуально и следить за вашим самочувствием. Если на фоне приема таблеток у вас появились какойлибо дискомфорт, головные боли, резкое увеличение веса, обратитесь с этим к доктору немедленно.

Разумеется, чтобы вовремя заметить прибавление килограммов, нужно часто взвешиваться. Я встаю на весы через каждые 23 дня.

От гормональных таблеток повышается аппетит. Необходимо это учитывать и всегда иметь в холодильнике кисломолочные продукты (не жирные), фрукты и овощи. Перекусывать бутербродами, пирожными и конфетами не стоит.

К слову, причиной полноты не обязательно являются таблетки. Вы можете поправляться изза малоподвижного образа жизни, возрастных изменений и других факторов. Так что питайтесь умеренно, не ешьте позже чем за 3 часа до сна, ограничивайте себя в сладостях, фастфуде, жирной пище, занимайтесь физкультурой, и все с вашим весом будет в порядке!

Ирина Гриценко

ПлохоПриемлемоСреднеХорошоОтлично (Рейтинг: 5,00 / Голосов 1)
Загрузка...
Понравилась статья? поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *