В холодную пору, когда сильная сырость, то можно легко промочить ноги. Поэтому узнайте как не заболеть с помощью простых советов.
Как не заболеть простудой
1. Разогрейте ступни массажем, а также при первой же возможности снимите мокрую обувь и колготки и как следует разотрите ступни — пока кожа не станет теплой и не покраснеет. Иначе от переохлаждения ног можете заработать ангину или вирусную инфекцию.
2. Согрейте весь организм, а в этом поможет любое горячее питье и лучше — с медом. Это природный защитник от вирусов и бактерий.
3. Примите горячую ванну, чтобы окончательно исключить риск заболевания, примите горячую ванну (от 40º С). В воду капните 5 капель масла эвкалипта.
4. Попарьте ноги. Если горячая ванна вам противопоказана, то сделайте ванночку только для ног. В тазик налейте воду (до 50ºС) и подержите в ней ноги 10 мин. Затем разотрите их жестким полотенцем и наденьте шерстяные носки.
