Чай для сна при бессоннице

Не знаете как вернуть крепкий и здоровый сон? Тогда читайте в статье как помогает чай для сна из укропа.

Чай для сна — укропный чай!

Укропа на нашем участке вырастает море! Для себя заготовим и соседям раздадим, а также его еще много остается. А скосить и выбросить рука не поднимается. Так мы ждем, пока укроп даст семена, собираем их и на пользу здоровью применяем.

Сначала втряхиваем с зонтиков укропа семена в мешок, а потом просеиваем и храним в банках. Потом завариваем семена как чай: 1ч. л. на 1 стакан воды (настаивать желательно до теплой, почти комнатной температуры). Принимаем по полстакана вечером — и спим крепко, сладко!

Может показаться, что совет не по сезону, но ведь никогда не поздно изучать полезный опыт. А сезон не ждать надо, а готовиться к нему. Что касается бессонницы — все к месту и ко времени: на дворе зимняя пора с ее длинными ночами, когда спать хочется, да не можется. Особенно страдают этим люди пожилые. И если своих семян укропа у вас не запасено, наверняка их можно приобрести в аптеке или на рынке.

Сегодня вы узнали как использовать чай для сна. Кстати, помимо устранения бессонницы, укроп стимулирует пищеварение и снимет дискомфорт, например, после позднего ужина или переедания.

 

См. также:  Понос после антибиотиков у взрослого
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Миллион секретов женской красоты
Комментарии: 3
  1. Полина

    Сладких снов!

    С удивлением я узнала, что частой причиной бессоницы врачи считают холодные ноги.

    И проверила это явление на себе, так как бессоница была у меня частой гостьей.

    Перед сном прогревала ноги в горячих ванночках, а спать ложилась в теплых носках. И спустя пару дней заметила, что перестала испытывать проблемы с засыпанием.

  2. Валентина

    Для тех, кто страдает бессоницей, у меня есть проверенное средство. Я сама вылечила бессоницу ритмичным дыханием. Мне этот способ посоветовала одна женщина, с которой я отдыхала в санатории.

    Нужно постараться дышать так, чтобы вдох и выдох были одинаковыми по длине. Для этого нужно, вдыхая и выдыхая, считать: например, 1-2-3 — вдох, 1-2-3 — выдох. Когда научитесь так дышать, начинайте выдох делать длиннее в два раза, чем вдох: 1-2-3 — вдох, 1-2-3-4-5-6 — выдох. Вы очень быстро почувствуете, как успокаиваетесь, все мысли уходят, и вы легко засыпаете. Можно так дышать, уже лежа в кровати.

    Дополнительно я делала самомассаж ступней и кистей, иногда принимала ванну с успокаивающими аромамаслами.

  3. Клавдия

    Хочу рассказать, каким необычным способом я избавилась от бессонницы.

    Страдала я очень долго. Пила всякие настойки. Как-то пожаловалась соседке. Она мне посоветовала перед сном брать горсть соли, завязывать в тряпочку и класть рядом с собой на подушку. Уверяла, что поможет. Что ж, я попробовала так сделать. Проспала всю ночь, как ребенок. Продолжала так же делать еще недели две. Потом попробовала без соли спать лечь. Прошла бессонница, как и не было.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: