Правильное питание при занятиях спортом

Завтрак С того времени, как вы ели прошлый раз, прошла целая ночь, и организм испытывает недостаток в источниках энергии. Поэтому

Подробнее

Почему нужно пить зеленый чай?

1. Смягчат вашу кожу. 2. Улучшает иммунную систему. 3. Снижает кровяное давление. 4. Повышает сексуальное влечение. 5. Уменьшит риск возникновения

Подробнее

Выводим соли из организма в домашних условиях

Отложение солей — это не локальный процесс, который происходит в отдельном органе, а общий. Причин отложения солей может быть множество

Подробнее

5 главных правил для улучшения пищеварения

Если вы занимаетесь спортом и не хотите иметь проблем со здоровьем, тогда соблюдайте 5 обязательных правил для оптимизации своего пищеварения.

Подробнее

Список самых полезных продуктов питания

Список полезных продуктов и блюд. Распечатайте и прикрепите на холодильник.   Салаты (заправлять желательно оливковым маслом): Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной

Подробнее

Полезные свойства меда для здоровья

Мед и спорт — это две очень важные составляющие отличного здоровья. Биологическая природа меда и его сложный химический состав обуславливает

Подробнее

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком

1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

Подробнее

Продукты для очищения организма

Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите

Подробнее

Рацион питания для похудения девушке

1-й день: Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.

Подробнее

Источники белка в продуктах

Телятина отварная: Калории 131 ккал; Белки: 30г; Жиры: 0,9г; Углеводы: 0г. Курятина отварная: Калории 170 ккал; Белки: 25г; Жиры: 7г; Углеводы:

Подробнее
3 из 512345