Если много работаете

Для того чтобы сохранить свою работоспособность и помочь своему организму и справиться с нагрузками, достаточно придерживаться несложной диеты. Как работники

Подробнее

Едим просто и полезно — таблица здорового питания!

Идея здорового питания — не в постоянном самоограничении, а в грамотном подборе наиболее питательных продуктов. Полноценное питание — основа хорошего

Подробнее

Эффективная система питания

Если у тебя есть желание быть стройной и красивой, то всё очень просто. Прочти эту статью и ознакомься с особенной

Подробнее

Польза яиц — рецепты омлетов

Куриные яйца являются источником полезных и ценных для организма белков, жиров, а также различных витаминов: А, Б. В6, Д и

Подробнее

12 способов как не кушать на ночь

1. Обманите ваш желудок жидкостью Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит

Подробнее

Правильное питание обед

Обед должен включать в себя белки (рыбу, морепродукты; мясо, птицу — отдавайте предпочтение постным частям). Способ приготовления — любой: тушите,

Подробнее

Хурма полезные свойства и противопоказания

Хурма – очень полезна, в ней содержится много микроэлементов и витаминов. Она богата кальцием, магнием, железом, йодом, натрием, марганцем, фосфором,

Подробнее

Польза орехов — какие самые полезные?

Польза орехов — какие самые полезные? Предлагаю узнать. Если в умеренных количествах употреблять орехи они принесут огромную пользу.

Подробнее

Правильное питание при занятиях спортом

Завтрак С того времени, как вы ели прошлый раз, прошла целая ночь, и организм испытывает недостаток в источниках энергии. Поэтому

Подробнее
2 из 512345