Если много работаете
Для того чтобы сохранить свою работоспособность и помочь своему организму и справиться с нагрузками, достаточно придерживаться несложной диеты. Как работники
Подробнее
Правильное питание
Едим просто и полезно — таблица здорового питания!
Идея здорового питания — не в постоянном самоограничении, а в грамотном подборе наиболее питательных продуктов. Полноценное питание — основа хорошего
Подробнее
Эффективная система питания
Если у тебя есть желание быть стройной и красивой, то всё очень просто. Прочти эту статью и ознакомься с особенной
Подробнее
Польза яиц — рецепты омлетов
Куриные яйца являются источником полезных и ценных для организма белков, жиров, а также различных витаминов: А, Б. В6, Д и
Подробнее
12 способов как не кушать на ночь
1. Обманите ваш желудок жидкостью Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит
Подробнее
Как справиться с голодом: 10 проверенных способов
Как справиться с чувством голода? 10 проверенных способов — как справиться с чувством голода!
ПодробнееПравильное питание обед
Обед должен включать в себя белки (рыбу, морепродукты; мясо, птицу — отдавайте предпочтение постным частям). Способ приготовления — любой: тушите,
ПодробнееЧем полезен морковный сок?
В зависимости от состояния человека, сырой морковный сок можно пить от 0,5 литра до 3-х или 4-х литров в день.
ПодробнееХурма полезные свойства и противопоказания
Хурма – очень полезна, в ней содержится много микроэлементов и витаминов. Она богата кальцием, магнием, железом, йодом, натрием, марганцем, фосфором,
ПодробнееПольза орехов — какие самые полезные?
Польза орехов — какие самые полезные? Предлагаю узнать. Если в умеренных количествах употреблять орехи они принесут огромную пользу.
Подробнее
Правильное питание при занятиях спортом
Завтрак С того времени, как вы ели прошлый раз, прошла целая ночь, и организм испытывает недостаток в источниках энергии. Поэтому
Подробнее