Советы по созданию логических целей потери веса
Постановка целей потери веса является ключом к успешной потери веса. У вас возможно уже есть свои долгосрочные цели, но как
Читать далее
Похудение
5 простых способов похудеть без голодания
Есть две вещи, которые вы можете сделать, чтобы похудеть. Первая из них включает в себя сжигание калорий за счет физической
Читать далее
Почему мы толстеем?
Знатоки уверяют, что, для того чтобы сбросить лишние килограммы, надо больше двигаться и меньше есть. Мы следуем этим советам, только
Читать далее
Сила мысли для стройности
Есть довольно необычный, но чрезвычайно эффективный метод похудеть «Секрет стройности«. Нужно всего лишь начать мыслить определенным образом. Есть несколько способов.
Читать далее
8 разгрузочных дней для похудения
Если 1 раз в неделю проводить один из таких разгрузочных дней, за месяц можно скинуть от 1 до 4 кг.
Читать далее
Почему вес застрял?
Вроде бы соблюдаешь все правила похудения: ведешь пищевой дневник и регулярно тренируешься, а вес все равно стоит на месте. Это
Читать далее
Как постройнеть без физкультуры?
Многие женщины, у которых есть проблемы с лишним весом, мечтают похудеть раз и навсегда. Сидеть на диетах не хватает силы
Читать далее
Полнеют не от гормонов!
Убеждена, что на гормональных таблетках полнеют только те женщины, которые недостаточно уделяют внимания своему здоровью. Я пью их на протяжении
Читать далее
Можно ли похудеть если уменьшить соль?
Чтобы похудеть, диетологи рекомендуют употреблять меньше соли, так как она задерживает в организме жидкость, вызывая отеки. Кроме того, избыток соли
Читать далее
Правильное похудение: минус 1 кг в неделю
Если требуется сбросить 3-5 кг в краткие сроки, подойдет любая экспресс-диета. Но когда тучному человеку нужно сильно похудеть (на 30-60
Читать далее
Советы худеющим
Каждый худеющий желает знать Мудрость приходит с опытом, и вот о чем теперь можем заявить с уверенностью. 1. Чтобы избавиться
Читать далее